matnHajm 30 sahifalar
2024 yil
Как помочь себе восстановить ресурс, если сил совсем нет, ничего не радует, жизнь потеряла краски? Автор книги предлагает смотреть кино и плакать! Плакать для того, чтобы отпустить тяжелые чувства и залечить душевные травмы. В книге Ольга делится своим личным опытом выхода из сложных и запутанных эмоций во время декрета, когда свободное время и деньги сильно ограничены, когда накапливается усталость, беспомощность, злость, раздражение. Книга написана не психологом, а обычной женщиной, которая нашла свой способ справиться с проживанием ситуации.
Очень понравилась книга! Она легко читается, посвящена интересной теме. И сам подход мне импонирует: даже если у тебя нет ресурсов (времени, денег и т. д.), ты самостоятельно можешь себе помочь, разрешить какие-то психологические моменты с помощью простого инструмента - просмотра фильмов!
А еще я добавила себе в копилку несколько фильмов и мультфильмов, которые обязательно необходимо посмотреть. Спасибо автору за рекомендацию!
by_s.murk, благодарю за теплые слова! Я очень радуюсь, когда моё творчество находит отклик ❤️ понимаю тогда, что не зря пишу и это действительно кому-то нужно ? спасибо большое!
Ольга, здравствуйте! Я очень ждала вашу книгу, наконец она вышла и я ее купила. еще не читала, только ознакомительный фрагмент и оглавление. Предвкушаю искренний рассказ об искусстве и самопомощи в психологических проблемах доступным способом -просмотр фильмов. Вы меня вдохновляете на создание киноклуба. Спасибо за книгу.
Мария Литяева благодарю ❤️ очень надеюсь, что книга и ее рекомендации будут полезны ?
Спасибо автору за это маленькое погружение в способы проживания эмоций. Мне понравилось, что в книге переплетаются личные истории (особенно заставила задуматься история бабушки: может, и в моей семье часть установок была связана с проживанием войны) и теория. Автор рассказывает, как понять, заблокированы ли у вас эмоции, и как прожить их и отпустить, чтобы внутри стало больше энергии, которую раньше вы направляли на сдерживание.
Елена Хамдан благодарю от души! мне очень важно, что книга затрагивает внутренние переживания и предлагает задуматься
Познавательно, попробую в ближайшем будущем посмотреть фильм с целью прожить эмоцию.
Книга заставила задуматься о многом, об отношениях с отцом( рада, что на эту тему есть пример мультфильма).
Очень понравилось личные истории автора, душевно и с пользой провела время. Благодарю!
Анна Полякова благодарю от души! спасибо за отзыв!
Izoh qoldiring
В этой книге я не даю советов, а лишь рассказываю о своем опыте, который значительно облегчил мне жизнь и улучшил ее качество. Я не претендую на истину и не навязываю свою точку зрения. Я лишь делюсь своими наблюдениями, практиками, размышлениями и историями прошлого.
И я знала, что для нашей семьи это действительно была проблема. И я очень не хотела передать такую же модель неосознанного поведения своей дочери. Поэтому мне самой нужно было менять шаблоны поведения и восприятия.
Izohlar
4