Основной контент книги Самоизоляция, или Как жить в новых реалиях без стресса
Matn

Hajm 104 sahifalar

2021 yil

12+

Самоизоляция, или Как жить в новых реалиях без стресса

31 122,93 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 3 112,30 soʻm oling.

Kitob haqida

Привычный образ жизни был нарушен в 2019 году из-за COVID. И далее мир не станет прежним. Новизна, ежедневные изменения и возможность вести привычной образ жизни — это далеко не полный список того, чего мы лишаемся в условиях пандемии. Рабочие проблемы осложняются личными и наоборот. Новые реалии не могли не сказаться на психическом состоянии каждого из нас. Подавляющая часть населения находится в хроническом стрессе, часто не осознавая этого. Постоянные ограничения — это тяжелое испытание. Что нужно делать, чтобы максимально легко пройти адаптацию? Что делать, чтобы каждый день перестал быть «днем сурка»? В книге описаны рекомендации, как можно с минимальными потерями для психики пережить режим самоизоляции и выйти из него, как справляться с ограничениями и измененными условиями реальности.

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Kitob Ольги Николаевны Зиль «Самоизоляция, или Как жить в новых реалиях без стресса» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
25 yanvar 2022
Yozilgan sana:
2021
Hajm:
104 Sahifa 7 illyustratsiayalar
Mualliflik huquqi egasi:
Автор
Yuklab olish formati:
Audio
O'rtacha reyting 4,2, 865 ta baholash asosida
Matn
O'rtacha reyting 5, 30 ta baholash asosida
Audio
O'rtacha reyting 4,8, 5100 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,7, 7051 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,9, 358 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,9, 550 ta baholash asosida
Audio
O'rtacha reyting 4,7, 124 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,3, 739 ta baholash asosida
Matn
O'rtacha reyting 5, 2 ta baholash asosida
Matn
O'rtacha reyting 4,5, 12 ta baholash asosida
Matn
O'rtacha reyting 4, 4 ta baholash asosida
Matn
O'rtacha reyting 5, 2 ta baholash asosida
Matn
O'rtacha reyting 4,5, 21 ta baholash asosida