Kitobdan sitatalar «Тело-лекарь. Книга-тренажер для оздоровления без лекарств»
Массаж кончиков пальцев Возьмите за правило делать в течение дня самим себе массаж кистей рук и пальцев – это эффективное средство для снижения артериального давления. Сядьте поудобней, расслабьтесь, дышите спокойно. Можно делать массаж кистей и пальцев в любое удобное для вас время: сидя у телевизора, во время поездки в машине, в метро. С усилием сжимайте ладони в замок и резко разжимайте их, трите ладонь об ладонь, растирайте ладонь костяшками пальцев другой руки до ощущения жара в ней. Активно промассируйте каждый палец со всех сторон в направлении от ногтя к ладони пальцами другой руки. Особенно полезен точечный массаж кончиков пальцев с тыльной стороны у ногтей. Делают его ногтем большого пальца другой руки. В этих зонах заканчиваются многие «меридианы», на которых располагаются точки акупунктуры.
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
12+Litresda chiqarilgan sana:
29 sentyabr 2017Yozilgan sana:
2017Hajm:
357 Sahifa 263 illyustratsiayalarISBN:
978-5-699-98654-5Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
