Достаточно подробно написано про механизм стресса. Теперь понятно, вкаких ситуациях я застревала в стрессе, а в каких выходила в состояние
эустресса и решала проблему сразу, без депрессивных последствий.
Подборка упражнений на снятие стресса в теле, эмоциях, уме, переключения фокуса внимания и др. – очень помогает в сложные моменты. Спасибо
за книгу!
izotova.ekatirina, благодарю за отзыв! Очень рада, что моя книга Вам помогает в жизни!
Очень интересная и нужна книга в наше непростое время, когда мы все подвержены стрессам и часто не знаем как справляться с ними с наименьшими потерями для здоровья.
tatiana572, полностью с Вами согласна! Благодарю за комментарий!
Адекватная скорая помощь с контретными шагами и действиями при стрессе. Много интересных примеров. Доступно, понятно и сразу хочется применять! Очень жду следующих книг автора!
andy307512b29d24, искренне благодарю вас за столь высокую оценку моего опыта, стараний и творчества!
«Скорая помощь при стрессе» kitobiga sharhlar, 3 sharhlar