Дельная книга, ничего лишнего. Все советы работающие, для кого то больше, для кого то меньше. Не стоит забывать, что мы все разные, поэтому выбирать стоит именно то, что подходит вам. Ну и конечно регулярность и продолжительность. Наивно думать, что морщины, которые формировались годами можно убрать за месяц)))
Avval ommaboplar
Izoh qoldiring
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
0+Litresda chiqarilgan sana:
08 oktyabr 2010Yozilgan sana:
2010Hajm:
321 Sahifa 152 illyustratsiayalarISBN:
978-5-49807-534-1Mualliflik huquqi egasi:
Питер
«Большая книга лифтинг-гимнастики. Лучшие упражнения для молодости и стройности» kitobiga sharhlar