Основной контент книги 365 шагов к стройности. Циклическая программа «Идеальный вес»
Matn, audio format mavjud
matn

Kitob davomiyligi 154 sahifa

2011 yil

0+

365 шагов к стройности. Циклическая программа «Идеальный вес»

livelib16
3,0
1 baho
9 363,59 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 936,36 soʻm oling.

Kitob haqida

Ольга Дан – практикующий фитнес-тренер, автор фитнес-программ – представляет уникальный мастер-класс стройности и здоровья.

Циклическая фитнес-программа – уникальная методика, позволяющая худеть и укреплять здоровье без мучительных голодовок, изнурительных тренировок и строгих запретов. Основана методика на принципе чередования анаболизма с катаболизмом («постных» и «скоромных» дней), а также напряжения с расслаблением («нагрузочных» дней и дней отдыха). Программа подробно расписана на 2 месяца, которые чередуются в течение года.

Циклическая программа «Идеальный вес» поможет запрограммировать обменные процессы на сохранение идеального веса и общее оздоровление организма. С помощью простых эффективных упражнений и практичных диет-планов вы сможете создать идеальное физическое воплощение вашей уникальной женственности и красоты – собственное прекрасное тело!

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Kitob Ольги Дан «365 шагов к стройности. Циклическая программа «Идеальный вес»» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
0+
Litresda chiqarilgan sana:
30 iyul 2012
Yozilgan sana:
2011
Hajm:
154 Sahifa 74 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-4237-0120-8
Mualliflik huquqi egasi:
Питер (Айлиб)
Yuklab olish formati:
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,8 на основе 367 оценок
Podkast
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Matn
Средний рейтинг 5 на основе 19 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Matn
Средний рейтинг 3,8 на основе 9 оценок
Matn
Средний рейтинг 4 на основе 1 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 3,5 на основе 4 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,7 на основе 15 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4 на основе 15 оценок