Kitobdan sitatalar «Я – женщина. Все о женском здоровье, контрацепции, гормонах и многом другом»

О сексе во время менструации писала в одноименной главе. Йога помогает расслабиться, отвлечься от боли, отлично работают дыхательные упражнения. Пользуйтесь. 3. Диета и витамины. Ограничение потребления мяса, жира и рафинированного сахара, увеличение в рационе молочных продуктов. Также могут быть эффективны добавки некоторых витаминов и микроэлементов (витамины В, B1, B6, омега-3, магний). 4. Лекарственная терапия. Нестероидные противовоспалительные препараты и гормональные комбинированные контрацептивы представляют основу лекарственной терапии. НПВП бьют точно в цель, они блокируют выработку и некоторые действия простагландинов. Ибупрофен, напроксен, ацетаминофен и пр., любые обезболивающие НПВП, которые вам помогают, могут использоваться. Важный момент! Поскольку простагландины играют важную роль в овуляции, НПВП, а именно ингибиторы ЦОГ-2 (мелоксикам, например), могут предотвратить или отсрочить ее. Фактически ингибиторы ЦОГ-2 на сегодняшний день исследуются как потенциальные будущие экстренные контрацептивы. Ничего страшного, если эти препараты используются только во время менструации, но, если уже есть проблемы с зачатием, их лучше избегать. Может использоваться ацетаминофен (парацетамол). В тяжелых случаях, если все вышеперечисленные