10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 3 987,51 soʻm oling.
Основной контент книги 200 здоровых навыков, которые помогут вам правильно питаться и хорошо себя чувствовать
matnPDFHajm 194 sahifalar
2016 yil
200 здоровых навыков, которые помогут вам правильно питаться и хорошо себя чувствовать
Muallif
Олеся Гиевская
Seriyaga kiradi «Кулинария. Необходимые навыки»
39 875 s`om
Kitob haqida
Быть здоровым, полным сил и хорошего настроения хочется каждому. Однако так сложно найти время и силы для того, чтобы полностью изменить свои привычки. Наша книга поможет вам постепенно освоить главные принципы здорового питания. Вместе с автором, Олесей Гиевской, вы узнаете рецепты здоровых блюд, принципы и хитрости питания. Научитесь заполнять холодильник «правильными» продуктами, изучите гликемический индекс, узнаете все о сложных углеводах и секретах хорошей фигуры, а также освоите базовые спортивные навыки, которые помогут вам держать ваше тело в тонусе! Эта книга – не скучная многотомная теория, это практические навыки, изложенные кратко, емко и ярко проиллюстрированные.
Avval ommaboplar
Интересная и красочная книга о питании. Для тех, кто интересуется данной тематикой или любит красивые и схематичные издания. Будет также полезна для новичков.
Взяла книгу тк искала вдохновения для приготовления полезной пищи. К сожалению, в ней не так много рецептов, которые я бы взяла на заметку..
Насчёт привычек тоже не могу сказать, что много нового для себя открыла: большинство основано здравомысляще смысле.
Скажу спасибо гарвардскую систему питания и списки продуктов по ГИ и ККАЛ. Это действительно полезно оказалось)
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Kitob Олеси Гиевской «200 здоровых навыков, которые помогут вам правильно питаться и хорошо себя чувствовать» - pdf-ga yuklab oling yoki internetda o'qing. Sharhlar va fikr-mulohazalarni qoldiring, o'zingiz yoqtirganlarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
12+Litresda chiqarilgan sana:
17 fevral 2017Yozilgan sana:
2016Hajm:
194 Sahifa ISBN:
978-5-699-81901-0Umumiy o'lcham:
44 МБUmumiy sahifalar soni :
194Muharrir:
Mualliflik huquqi egasi:
ЭксмоYuklab olish formati:
Izohlar, 2 izohlar2