Дорогие читатели! Я рада представить вам воркбук, который делает работу с моей книгой «Тараканы в твоей голове и лишний вес» еще удобнее.
Выполняйте упражнения письменно и вдумчиво. И вам не понадобится психолог. Вполне реально самостоятельно разобраться со своими психологическими причинами веса.
Желаю всем легкости и в теле, и в душЕ!
Рекомендую всем девочкам, кто как и я запуталась и самостоятельно не могла найти решение проблемы лишнего веса. Изначально я купила только саму книгу, но этот воркбук как личный дневник, туда я выплеснула все свои слабые стороны. Все очень понятно и схематично, сразу понимаешь что где и как заполнять. Все хранится в одном месте и помогает мне на моем сложном пути похудения. И даже психологически стало как-то легче.
Этот воркбук отлично дополняет саму книгу,ведь одно дело просто прочитать, а другое вдумчиво,с пометками и записями. Очень удобно, что техники и упражнения письменно, гораздо глубже и нагляднее видишь свои проблемы и начинаешь с ними работать. Это здорово и для меня уже большое достижение-а дальше больше,буду стараться)
Тараканы в моей голове были успешно найдены и проработаны мной вместе с прекрасной книгой и супер полезным воркбуком. Он действительно незаменим, давно известно, что выписать свои мысли очень полезно, я разложила все по полочкам, каждое упражнение делала долго и вдумчиво, все записала. В голове это провернуть будет сложно, а так вполне реально. Часто делаю техники повторно, это мне помогает даже наравне с помощью психолога, к которому я ходить не очень хочу. Но результат есть ?
«Воркбук для книги «Тараканы в твоей голове и лишний вес»» kitobiga sharhlar, 4 sharhlar