10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 1 257,95 soʻm oling.
Основной контент книги Воркбук для книги «Тараканы в твоей голове и лишний вес»
Matn PDF
Hajm 20 sahifalar
2024 yil
Воркбук для книги «Тараканы в твоей голове и лишний вес»
Muallif
Олеся Галькевич
Seriyaga kiradi «Тараканы в твоей голове и лишний вес»
12 579,42 s`om
Kitob haqida
Воркбук идеально дополняет книгу “Тараканы в твоей голове и лишний вес”. Это не самостоятельное произведение. Он создан, чтобы вам было удобнее выполнять психологические техники. И чтобы мотивировать вас покопаться в себе и найти те психологические причины, которые мешают похудеть. Все 13 упражнений из книги я вынесла в этот воркбук, чтобы вы получили от них максимальный эффект. Именно письменное выполнение техник дает результат. Просто так в уме “о чем-то подумать” для психологических практик – бесполезно.
Вам понадобится распечатанный воркбук и ручка. Читайте электронную книгу – и сразу по ходу дела работайте в воркбуке.
Вы всегда сможете допечатать из воркбука шаблоны нужных страниц и добавлять их к ранее заполненным.
Кому подойдет воркбук?
1. Если вы любите удобство и комфорт.
2. Если обычно ленитесь и не доводите до конца, воркбук замотивирует все-таки выполнить техники.
3. Только письменно можно без помощи психолога эффективно “покопаться” в своих психологических причинах лишнего веса.
4. Если пока не готовы идти к психологу, но погрузиться в психологию похудения хочется.
5. Вы сможете возвращаться к своим записям через время и видеть на сколько у вас улучшился навык контролировать эмоциональные переедания.
Желаю вам легкой стройности!
Автор, Олеся Галькевич
Uchinchisi seriyadagi kitob "Тараканы в твоей голове и лишний вес"
Avval ommaboplar
Дорогие читатели! Я рада представить вам воркбук, который делает работу с моей книгой «Тараканы в твоей голове и лишний вес» еще удобнее.
Выполняйте упражнения письменно и вдумчиво. И вам не понадобится психолог. Вполне реально самостоятельно разобраться со своими психологическими причинами веса.
Желаю всем легкости и в теле, и в душЕ!
Тараканы в моей голове были успешно найдены и проработаны мной вместе с прекрасной книгой и супер полезным воркбуком. Он действительно незаменим, давно известно, что выписать свои мысли очень полезно, я разложила все по полочкам, каждое упражнение делала долго и вдумчиво, все записала. В голове это провернуть будет сложно, а так вполне реально. Часто делаю техники повторно, это мне помогает даже наравне с помощью психолога, к которому я ходить не очень хочу. Но результат есть ?
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Kitob Олеси Галькевич «Воркбук для книги «Тараканы в твоей голове и лишний вес»» - pdf-ga yuklab oling yoki internetda o'qing. Sharhlar va fikr-mulohazalarni qoldiring, o'zingiz yoqtirganlarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
27 may 2024Yozilgan sana:
2024Hajm:
20 Sahifa Umumiy o'lcham:
8.8 МБUmumiy sahifalar soni :
20Mualliflik huquqi egasi:
АвторYuklab olish formati:
Izohlar, 2 izohlar2