Книга понравилась, получила ответы на свои вопросы. Все понятно, определила для себя продукты, рацион и узнала новое о кетодиете. Интересно читать.
Книга хорошая. Особенно в продолжение «интуитивное питание» и «код ожирения».
Рекомендую к прочтению
Рацион свой пересмотрю, но думаю, придётся меняться постепенно.
О кето читаю давно, уже даже пробовала саму диету – результаты были хорошими, но сорвалась на фрукты. И хоть знаю уже достаточно, книга была очень познавательна, написана лёгким остроумным языком и без капли лишних букв-информация льётся с первых страниц, без воды. Очень рекомендую.
Прочитав эту книгу я несомненно узнала что- то новое а именно о кетодиете , т к раньше такое не слышала. прицып я поняла, но уж очень много воды здесь написано.
Познавательно и доступно к пониманию.
Эта книга,меняет мировоззрение и просвещает обычного обывателя во всех вопросах,связанных с кето рационом.
Легко и быстро, мне как матери это важно. Все по полочкам, ясно и понятно. Олене большое спасибо. Задавала ей много вопросов через директ в инсте, она не отвечала, но прочитав книгу, мне показалось, что она ее писала по моим вопросам.
Книга вызывает неоднозначные эмоции.
В самом начале автор говорит, что придерживается этого стиля питания 20 лет.
А в следующей главе уже всего 8 лет.
Такие «перескоки» заставляют сомневаться в правдиаости всего остального.
«Кетодиета» kitobiga sharhlar, 9 sahifasi, 87 sharhlar