Kitobdan sitatalar «Культура питания»
А пока хочу напомнить основные постулаты вышесказанного: – В рационе преимущественно сложные углеводы, обработанные верным образом без потери полезных свойств; – Сахара (быстрые углеводы с гликемическим индексом от шестидесяти или шестидесяти пяти) на первых порах исключаем или ограничиваем до двадцати процентов в рационе от общего количества углеводов, если понимаем как это сделать (в среднем это пара бананов или пара яблок в день);
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
31 mart 2018Yozilgan sana:
2018Hajm:
51 Sahifa 3 illyustratsiayalarMualliflik huquqi egasi:
Автор
