«Травник спортсмена. Спортивный результат и природные средства» kitobiga sharhlar

Поддержка веществами организму нужна, но химию, даже разрешенную, не хочется или не можется. Конечно тогда сюда, в этот справочник. Все просто и понятно

Ничего подобного в отечественном спорте не видел.

Когда специалист объясняет действие растительных средств, становится спокойно на душе. Оказывается, совсем не обязательно запихивать в себя таблетки. Можно запастись или самому собрать растительное сырье и использовать весь спортивный сезон. Рассказывается, как, когда и что можно заготовить из того, что растет, что растет вокруг нас.

Уверен, что безопасность приема препаратов, приготовленных из растений, значительно выше, чем традиционных.

Одним из главных достоинств книги является её практическая направленность. Автор предлагает рецепты травяных чаев, настоев и отваров, которые помогут в улучшении самочувствия и повышении физической активности. Также, книга акцентирует внимание на сбалансированном питании, предлагая советы по расчету калорийности, составлению рациона и правильному питанию для достижения максимальных спортивных результатов.