Чем больше двигаешься – тем лучше! Не зря у нас есть тело! Питаться стараться максимально натуральной пищей, а не запихивать в себя что попало. И не идти на поводу у раздражителей, чтобы не получать стрессы. В общей сложности ни в чём себя не зажимать и быть счастливым. Осознанно подходить в жизни ко всему!
Очень чётко и понятно описаны эти кредо. Кто думает прочитать – советую ;)
Очень актуальная тема про стиль жизнь, правильное питание. Автор выстроил целую систему сохранения здоровья. Такую книгу можно и нужно прочесть всем, даже здоровым и богатым, кто задумывается о собственном будущем в здоровом теле.
Хорошая книга в которой кратко описываются многие мотивационные техники. Читается легко.
Я считаю для разового чтения.Не понравилось что много сравнений в советском союзе
Да, действительно нужно больше двигаться. Ведь сейчас 90% людей целыми днями сидят в офисе, поэтому у них выскакивают болезни. Если жить в удовольствие и двигаться, у вас все получится! Удачи
Книга легко читается, мне понравилось. После прочтения книги, решила внести в свою жизнь, в свой ритм дня некоторые изменения.
Крайне странная книга, словно взятые элементарные советы по ЗОЖ из раных книг с разбавлением рассказами об авторе. Дочитать не смогла.
Все познавательно, если учитывать время и страну где эта книга написана. Я лично подчерпнула много полезного. Выделила цитаты и сохранила для себя и поделилась с близкими.
Для книги о здоровой жизни поразительно легко читается. Человек делится своим опытом о том, как поддерживать свое тело и дух в здоровом виде.
«Вкус жизни» kitobiga sharhlar, 8 sharhlar