Основной контент книги Секреты настоящего: Внутренний баланс для тех, кто всегда в движении
Matn

Kitob davomiyligi 130 sahifa

2024 yil

12+

Секреты настоящего: Внутренний баланс для тех, кто всегда в движении

31 809,46 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 3 180,95 soʻm oling.

Kitob haqida

В современном мире, где каждый миг наполнен спешкой, стрессом и бесконечным потоком дел, легко потерять связь с настоящим моментом. Эта книга — проводник ко внутреннему спокойствию и балансу, которые помогут вам справляться с напряжением и сохранять ясность даже в самые загруженные дни.

Здесь вы найдете практические методы и техники осознанности, которые легко интегрировать в повседневные дела: от короткой утренней медитации, настраивающей на продуктивный день, до мгновенных дыхательных упражнений, снижающих тревожность в любой ситуации. В этой книге, используя исследования и философские размышления, показано, как осознанность может стать частью даже самого насыщенного графика.

"Секрет настоящего" поможет вам открыть путь к спокойствию, обрести новый взгляд на каждое мгновение и научиться оставаться в гармонии с собой и миром вокруг, независимо от ритма жизни.

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Kitob Олега Лебедева «Секреты настоящего: Внутренний баланс для тех, кто всегда в движении» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
09 noyabr 2024
Yozilgan sana:
2024
Hajm:
130 Sahifa 1 tasvir
Mualliflik huquqi egasi:
Автор
Yuklab olish formati:
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 907 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 5136 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,9 на основе 340 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 19 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 120 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,7 на основе 7079 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 72 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,9 на основе 626 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,8 на основе 1263 оценок