держатся исключительно в настоящем моменте, поэтому его нужно использовать по максимуму. Не тратить время на сожаления о прошлом, что уже прошло и не вернется ни при каких условиях. Не расходовать его на опасения и надежды, связанные с будущим, которое может вообще не наступить или оказаться совершенно не таким, каким мы его себе представляем. Ресурсы человека ограничены, и если тратить их на то, что было или будет, то на настоящее их просто не останется.