Kitobni o'qish: «Счастье в гармонии. Главные принципы гармоничной жизни»

Под словом «гармония» в широком смысле понимают согласование разнородных элементов, создание их взаимосвязи, целостности. Жить в гармонии – значит уметь правильно сочетать различные сферы своей жизни, не допускать конфликтов между ними, быть в мире с самим собой и окружающими. Принципы гармоничной жизни провозглашают многие духовные учения и современные психологические теории. Зная принципы, легче ориентироваться в бушующем мире страстей, не забывать о главном.

Не совершайте зла

Этот принцип объединяет множество религиозных заповедей. И он не так прост, как кажется. Ведь бывает, что человек творит зло несознательно, не желая того, просто не задумываясь. Например, когда бросает мусор в лесу или совершает опасный манёвр на дороге. А желая навредить осознанно, вредишь самому себе. Зло возвращается ещё большим злом.

Принцип чистоты

Злыми могут быть не только действия, но и слова, и мысли. Злые и негативные мысли засоряют сознание. Плохие слова (имеем ввиду не только ругательства, но и разные пессимистические изречения) – это мусор в вашей речи. Очистившись от них, вы сделаете лучше себе и окружающим. Конечно, чистым нужно держать и свой дом, и своё тело.

Откажитесь от негативных установок

Негативные мысли и слова в духе «всё плохо», «денег нет» наряду с другими мусорными мыслями и словами не просто засоряют жизнь, но и программируют её на не самое благоприятное развитие событий. И здесь нет никакой магии, научно доказано: чем чаще повторяется какая-то информация, тем легче она воспринимается нашим мозгом как правдивая, даже если это полная чушь. Когда мы по много раз прокручиваем негативные мысли в голове, мозг начинает их воспринимать как руководство к действию. В результате мы неосознанно совершаем то, что ведёт нас к неуспеху.

Не жалуйтесь и не обвиняйте других

Обвиняя кого-то или что-то в своих бедах, мы снимаем с себя ответственность за то, что с нами происходит. Вопрос «Кто виноват?» чаще всего вообще не конструктивен. Правильнее будет ответить на другой: «Что я могу сделать, чтобы исправить ситуацию?». Таким образом, мы не направляем негатив на других. Мы берём ответственность, решаем проблему и двигаемся дальше.

Не занимайтесь самобичеванием

Винить себя тоже не стоит. Если вы совершили ошибку, воспринимайте её как опыт, который поможет в дальнейшем. Помните: самые успешные люди – это те, кто совершил множество ошибок и благодаря этому добился своей цели. Кроме того, выработанное спокойное отношение к неудачам убережёт вас от стрессов и бессмысленных волнений.

Не сравнивайте себя с другими – соревнуйтесь только с собой

Всегда найдутся те, кто лучше вас по самым разным параметрам. В современном мире, благодаря социальным сетям и интернету в целом, такие люди на виду. Правда, иногда вся эта мишура – лишь пыль в глаза. Тем не менее, мы постоянно наблюдаем за чьим-то успехом. А потом смотрим на себя и понимаем, что в нашей жизни всё не так. Это порождает зависть – совсем не доброе чувство, которое кроме негатива ничего не даёт.

Поймите, что на самом деле вы многого не знаете. Вы не знаете, какие стартовые данные были у человека, когда он начал свой путь к успеху. Вы не знаете, чего стоил ему этот успех. В любом случае, вы от него отличаетесь, не имеет смысла судить о вас обоих по одинаковому критерию. Разумнее отталкиваться от своих собственных достижений, сравнивать себя нынешнего с собой в прошлом и стремиться к лучшей версии себя (эта фраза уже успела превратиться в клише, но лучше и не скажешь).