Dastlab mashhurlari
Очень интересная и полезная книга. Достаточно короткая, никакой лишней воды, зато много практических упражнений и рекомендаций для самопомощи. Станет отличным помощником для тех, кто испытывает тревожность или симптомы выгорания, но не готов работать индивидуально с психологом и хочет узнать, как самостоятельно бороться со стрессом. Рекомендую!
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
«На пути к гармонии: Как справляться с тревожностью, выгоранием и депрессией» kitobiga sharhlar, 1 sharh