Занимаюсь единоборствами несколько лет и периодически испытываю психологические проблемы перед соревнованиям. Давно искал литературу по этой теме, но постоянно натыкался на какие-то работы с кучей непонятных терминов и полным отсутствием практических рекомендаций. Данная книга еще один пример такой литературы. Если вы спортсмен и ищете ответов, то данная книга для вас будет абсолютно бесполезна. Книга больше похожа на реферат студента троечника.
Hajm 73 sahifalar
2012 yil
Психологическая подготовка бойца
Kitob haqida
Умение бойца мобилизовать свои психофизические резервы для повышения качества спортивной деятельности в тренировочных и соревновательных условиях определяется степенью подготовленности психики.
На тему психологической подготовки в боевых искусствах написано много книг и статей в научно-популярных журналах, но большинство из них описывают древние восточные методы психорегуляции, практикуемые в различных школах азиатских боевых искусств. В то же время долгие годы отечественные специалисты в области психологии спорта, психофизиологии экстремальной деятельности проводили разнообразные исследования, результаты которых, а также методики психологической подготовки, выработанные в результате экспериментов, так и остались неизвестны широким массам приверженцев спортивных единоборств. А ведь эти методы подготовки зачастую более результативны и просты в освоении, чем восточные эзотерические практики. В книге обобщен отечественный и зарубежный опыт работы спортивных психологов в области подготовки бойца – субъекта экстремальной деятельности. Из книги читатель узнает много интересной информации о развитии волевых качеств, о способах формирования особого состояния сознания, о развитии оптимальной агрессивности бойца, а также о методах восстановления психоэмоционального состояния. Большая часть приведенной информации уникальна и не имеет аналогов в публикациях по психологической подготовке бойцов, как в России, так и за рубежом.
как начинающему спортсмену, книга понравилась, написано доступным языком, есть и примеры различных психорегулирующих упражнений, также отличный перечень препаратов для каждой стадии спортивных тренировок и соревновательных мероприятий.
Достойная книга, заслуживающая внимания.
Написана доступным и понятным языком, все сказано по существу, без лишней «воды».
Izoh qoldiring
Izohlar
3