Основной контент книги Гормоны, гены, аппетит. Как победить лишний вес с пользой для здоровья
Гормоны, гены, аппетит. Как победить лишний вес с пользой для здоровья
Audio bilan sinxronlangan darslikmatn

Hajm 127 sahifalar

2018 yil

12+

Гормоны, гены, аппетит. Как победить лишний вес с пользой для здоровья

синхронизировано с аудио
Audio bilan sinxronizasiyalash
livelib16
4,1
12 baholar
29 927,37 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 2 992,74 soʻm oling.

Kitob haqida

Лишний вес – глобальная мировая проблема, которая сегодня коснулась и России. Мы все хорошо знаем, как сильно любая стадия ожирения влияет на здоровье: она отражается на работе сердца и сосудов, разрушает суставы и приводит к развитию сахарного диабета. Почему же одни люди могут есть сколько угодно и не полнеть, а другие растут из «воздуха»? И можно ли похудеть, не мучая свой организм диетами и не превращая жизнь в вечный марафон? Ответы на эти и многие другие вопросы в новой книге Ольги Юрьевны Демичевой.

Гормоны, гены, аппетит. Как победить лишний вес с пользой для здоровья

Boshqa versiyalar

1 kitob 39 944,90 soʻm

Отличная книга, которая прямо называет ожирение болезнью, помогает взглянуть на решение проблемы с другого ракурса, и вселяет надежду, что можно победить ее

Книга хорошая, пожалуй больше всего подходит для людей, страдающих ожирением или близко к тому. Если же у вас нет такой проблемы, лучше прочитать книгу Елены Мотовой «Мой лучший друг желудок» – она горадо более информативна и интереснее.

Анастасия Иовлева, также как "Мой лучший друг - желудок" из коллекции Всенауки полезно прочесть "Против часовой стрелки" Лосева, "Защита от тёмных искусств" Панчин, "Эволюция человека" Марков, "Объясняя религию" Буайе, "Экономика всего" Аузан.

Ещё пара книг о питании - "Аллергия" Роомет (продукты и их сочетания, вызывающие проблемы, могут перестать так действовать и наоборот), "Веганы против мясоедов" Гичев (за разнообразный рацион на основе цельных продуктов), "Компас питания" Каст (почти веганство), "Freshlife28" Петряков (бодибилдинг и психология), "Еда для гениев" Гревал (почти кето с элементами рекламы БАД и т.п.). Что характерно, любая схема для кого-то сработает. Может быть хватит серии статей "Наука питания" на Постнаука и книги "Генный апгрейд" Модер.

Для кругозора - "Аргументация" Коваленко, книги о мозге из той же серии, "Возвращение в дивный новый мир" (1958) Хаксли, "21 урок для XXI века" Харари, «Почему одни страны богатые, а другие бедные» Аджемоглу и Робинсон, "Мозг. Инструкция по применению" Рок, "Логика чудес" Мерё, "Эволюция всего" Ридли, "Научное мировоззрение изменит Вашу жизнь" Плисов, "Машина мышления" Курпатов, "Жизнь на нашей планете" Аттенборо, "Климатическая психология" Нилен, "Цивилизация с нуля" Дартнелл, "О неповиновении и другие эссе" Фромм, "Психология лжи" Экман, "Главное о воспитании детей" Аникеева, "Школа Саммерхилл" Нилл, "Как любить ребёнка" Корчак, серия "Сделать счастливыми наших детей" от Clever.

Интересная книга, но абсолютно бесполезная. Эта книга не даёт каких-то чётких указаний, просто рассказывает об ожирении. Мне тоже жаль потраченных денег

Egor Zhdanov, зря Вы так: там есть множество рекомендаций, включая рацион, на котором похудеет абсолютное большинство людей без серьёзных проблем с щитовидной железой. И многим он подойдёт лучше белковой или кето-диеты.

Для кругозора так же как "Мой лучший друг - желудок" из коллекции Всенауки полезно прочесть "Против часовой стрелки" Лосева, "Защита от тёмных искусств" Панчин, "Эволюция человека" Марков, "Объясняя религию" Буайе, "Экономика всего" Аузан.

Ещё пара книг о питании - "Аллергия" Роомет (продукты и их сочетания, вызывающие проблемы, могут перестать так действовать и наоборот), "Веганы против мясоедов" Гичев (за разнообразный рацион на основе цельных продуктов), "Компас питания" Каст (почти веганство), "Freshlife28" Петряков (бодибилдинг и психология), "Еда для гениев" Гревал (почти кето с элементами рекламы БАД и т.п.). Что характерно, любая схема для кого-то сработает. Может быть хватит серии статей "Наука питания" на Постнаука и книги "Генный апгрейд" Модер.

Для кругозора - "Аргументация" Коваленко, книги о мозге из той же серии, "Возвращение в дивный новый мир" (1958) Хаксли, "21 урок для XXI века" Харари, «Почему одни страны богатые, а другие бедные» Аджемоглу и Робинсон, "Мозг. Инструкция по применению" Рок, "Логика чудес" Мерё, "Эволюция всего" Ридли, "Научное мировоззрение изменит Вашу жизнь" Плисов, "Машина мышления" Курпатов, "Жизнь на нашей планете" Аттенборо, "Климатическая психология" Нилен, "Цивилизация с нуля" Дартнелл, "О неповиновении и другие эссе" Фромм, "Психология лжи" Экман, "Главное о воспитании детей" Аникеева, "Школа Саммерхилл" Нилл, "Как любить ребёнка" Корчак, серия "Сделать счастливыми наших детей" от Clever.

Книга содержит общеизвестные советы и рекомендации, которые можно посмотреть в открытых источниках. Жалко потраченных денег. Не рекомендую.

ELENA GASHNIKOVA, смысл большинства современных книг - собрать и систематизировать данные. Изложенные в этой ещё и проверены опытом врача, что и придаёт им значимость, а в открытых источниках, включая PubMed полно недостоверных сведений.

Эта книга дополнит "Ключ к долголетию" Новоселов и "Фитнес глазами врача" Борщенко, хотя она слабее, чем "Другое тело" Лавриненко и Пономаренко.

Для наиболее полного обзора идей современной медицины - "Парадоксы эволюции" Макарушин.

Хорошая книга для начинающих, которые еще не так глубоко погружены в тему похудения. Приобретая ее, я надеялась на более углубленное изучение той темы, которая была в заголовке книги. Могу отметить легкость чтения, книгу осилила за несколько часов.

meribe, глубже тема рассмотрена в "Мой лучший друг - желудок" из бесплатной коллекции сайта Всенаука. Так же в ней полезно прочесть "Против часовой стрелки" Лосева, "Защита от тёмных искусств" Панчин, "Эволюция человека" Марков, "Объясняя религию" Буайе, "Экономика всего" Аузан.

Ещё пара книг о питании - "Аллергия" Роомет (продукты и их сочетания, вызывающие проблемы, могут перестать так действовать и наоборот), "Веганы против мясоедов" Гичев (за разнообразный рацион на основе цельных продуктов), "Компас питания" Каст (почти веганство), "Freshlife28" Петряков (бодибилдинг и психология), "Еда для гениев" Гревал (почти кето с элементами рекламы БАД и т.п.). Что характерно, любая схема для кого-то сработает. Может быть хватит серии статей "Наука питания" на Постнаука и книги "Генный апгрейд" Модер.

Для кругозора - "Аргументация" Коваленко, книги о мозге из той же серии, "Возвращение в дивный новый мир" (1958) Хаксли, "21 урок для XXI века" Харари, «Почему одни страны богатые, а другие бедные» Аджемоглу и Робинсон, "Мозг. Инструкция по применению" Рок, "Логика чудес" Мерё, "Эволюция всего" Ридли, "Научное мировоззрение изменит Вашу жизнь" Плисов, "Машина мышления" Курпатов, "Жизнь на нашей планете" Аттенборо, "Климатическая психология" Нилен, "Цивилизация с нуля" Дартнелл, "О неповиновении и другие эссе" Фромм, "Психология лжи" Экман, "Главное о воспитании детей" Аникеева, "Школа Саммерхилл" Нилл, "Как любить ребёнка" Корчак, серия "Сделать счастливыми наших детей" от Clever.

Izoh qoldiring

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Kitob О. Ю. Демичевой «Гормоны, гены, аппетит. Как победить лишний вес с пользой для здоровья» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
04 avgust 2018
Yozilgan sana:
2018
Hajm:
127 Sahifa 30 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-699-93807-0
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Yuklab olish formati:

Ushbu kitob bilan o'qiladi

Muallifning boshqa kitoblari