Kitobni o'qish: «Эффект Намасте: раскрываем универсальную любовь через систему чакр»
Всем, кто открывает вечный источник любви и единства
Намастe
Я уважаю место внутри вас,
где расположена вся Вселенная.
Я уважаю внутри вас любовь, свет,
истину и мир.
Я уважаю то место внутри вас,
в котором вы являете единство,
и я являю единство, и тогда мы
становимся единым целым.
Махатма Ганди
Исследуя эффект Намасте
Намасте, когда я являю собой
любовь и согласие, и ты
являешь собой любовь и согласие,
мы становимся одним целым,
Намасте
Немного сочувствия
«Не надо мне говорить, что вы отработали дежурство, просто выслушав пациентку и утешив, когда она плакала. Это все напрасная трата времени. Продолжите в том же духе, и мне придется отстранить вас от практики». Таково было замечание моего руководителя, вызвавшего меня к себе после того, как я не смогла в назначенное время отчитаться о проведенной процедуре.
Методично продвигаясь по списку пациентов во время утреннего обхода в больнице, я смело вошла в палату к молодой женщине с последней стадией рака. Она была на шестом месяце беременности, выглядела сильно напуганной и отчаявшейся, а дома ее ждали трое детей. Мне нужно было выполнить какую-то процедуру, даже не помню, какую. Я стала раскладывать инструменты, взглянула на нее, и вдруг наши взгляды встретились. В тот момент я почувствовала, как произошедшая в моем сердце перемена преобразила мир вокруг.
Положив инструменты на прикроватную тумбочку, я поступила так, как велело мне сердце. Аккуратно присев на край больничной койки, я нежно обняла пациентку. Почти одновременно она подалась ко мне и обхватила меня руками. Мы плакали в объятиях друг друга.
Нарушил эти чары потрескивающий голос из динамика, обратившийся ко мне по имени. Взяв себя в руки, я извинилась и отправилась туда, где меня ждал нагоняй за то, что я позволила себе последовать зову сердца, забыв о больничном уставе.
Мои воспоминания о тех событиях живы по сей день. Обвинение в том, что я теряла время на общение с прекрасной молодой мамой, больной раком, стало для меня камнем преткновения. Это универсальный пример – в тот момент два сердца потянулись друг к другу, почувствовали себя единым целым. Это была та разновидность единства, которая успокаивает своей глубиной, поскольку лечит не только пациента, но и целителя, а в дальнейшем и весь мир. Она укрепляет связь между сердцем и душой, напоминая, что в любой ситуации мы все едины. Это называется эффектом Намасте.
Проходя долиною плача, они открывают в ней источники, и дождь покрывает ее благословением.
Пс: 83: 7
Формирование основ любви и сострадания
Работая над книгой, я решила предложить читателю идею – жить в этом мире, взяв за основу поведения любовь и сострадание. Чума нашего времени – это бессмысленная агрессия, травля, предубеждения и вопиющая ненависть, и все это происходит на нашей планете.
Что случилось с любовью, которую каждая культура толковала как высочайшую добродетель? Неужели она доступна лишь тем немногим, что смогли постичь тайны мироздания и выйти на просветленный уровень? Или, быть может, послание любви звучит слишком тихо на фоне всех громких и неистовых угроз?
Пока что вы, возможно, еще не ощущаете всей серьезности ситуации, но стремление вашего сердца к открытости и любви позволит подготовиться к тому времени, когда любой отважный поступок сможет все изменить.
Может ли эффект Намасте, дарующий любовь и сострадание, быть спасением в это непростое время? Или, быть может, этот исцеляющий эффект уже вовсю работает в мире вокруг нас, просто по какой-то причине мы об этом не знаем? В следующий раз, когда пойдете в продуктовый магазин, остановитесь на заправке, отправитесь в прачечную или куда-то еще, обратите внимание на руки по ту сторону прилавка, за кассой. Могут ли они в этот самый момент нуждаться в любви? Могут ли эти глаза быть посланниками сердца, которое просит о толике доброты?
Почувствуйте зов сердца, обменяйтесь с другими импульсом любви. Такими поступками мы воздействуем друг на друга, и со временем эффект Намасте наполнит весь мир.
Намасте, когда я являю собой любовь и согласие, и ты являешь собой любовь и согласие, мы становимся одним целым, Намасте.
Любовь, любовь, любовь, любовь – это всё, что есть
Много времени было потрачено на философские рассуждения о том, что такое любовь и каково ее значение. Возможно, мы больше говорим о ней, чем на самом деле выражаем ее. Мы рассуждаем о любви к Земле, к нашим матерям, отцам, сестрам и братьям. Мы любим наших детей, соседей и еще остается достаточно любви даже для машин! Но что же в таком случае на самом деле означает любить кого-то или что-то? Является ли любовь приобретенным навыком, которому нас обучают наряду с математикой, чтением и умением пользоваться электротехникой? Или это унаследованное качество, которое закладывается при рождении и которым нам предназначено делиться?
В каждом из нас заключен бесконечный источник любви и сострадания. Открытое сердце принимает любовь извне. Переживание подобного опыта дано нам по праву рождения. Любовь свободна и в любой ситуации может исцелить и преобразить все вокруг.
Все мы охотно заботимся о наших телах. Мы тратим немало времени, чтобы накормить наши тела, привести их в порядок и сделать привлекательными. Мы знаем, что если тело будет сыто, размято, в тонусе и избавлено от стрессов, оно будет находиться в относительно добром здравии. Так мы сообщаем любовь нашему организму.
Но необходимо также понимать реакции разума и эмоций. Насыщая и облагораживая их через чтение, образование и наблюдения, мы учимся применять силу и потенциал, которые дарует нам острый ум.
Поддержание тела и ума в гармонии и бдительности нужно как для настоящих, так и для будущих событий. Но сколькие из нас действительно осознают, какую роль играет в нашей жизни сердце? Понимаем ли мы на самом деле, что ему нужно для того, чтобы почувствовать достаточную поддержку и открыться? В великом горе или в безудержной радости мы можем мельком испытать, как много сердце значит в нашей жизни.
В моменты спокойствия между взлетами и падениями мы способны ощутить бесконечный источник любви. Эти драгоценные паузы открывают нам самим щедрую способность нежно любить друг друга. Мы вспоминаем, что одна и та же божественная сущность живет в каждом из нас. И когда кажется, что до единодушия и понимания еще далеко, это осознание поддерживает и преображает нас.
Все мы приходим в этот мир с открытым сердцем и с любовью. С широко раскрытыми глазами мы принимаем каждого как часть божественного «Я». Впуская всех в свое сердце, мы улыбаемся. Сложно устоять перед чистотой и любовью новорожденного. Их невинная любовь напоминает нам о чистоте собственных сердец. Но по мере того как меняется видение мира и развиваются умственные способности, наши сердца отходят на задний план, уступая место на авансцене голосу разума. Со временем мы приобретаем навыки анализа, умения проводить различия, обрастаем предрассудками. Довольно быстро врожденная память о единстве в наших сердцах вытесняется критическим умом. Надежда на единство становится призраком прошлого.
Почему мы становимся скупы на такую любовь? Что заставляет нас прятать это сокровище? Могут ли страх, тревога, недоверие и даже злость быть ближе нашей природе, чем любовь? Неужели невинность любви остается в детстве? Почему мы заняты возведением стен для защиты наших сердец? В попытке сберечь любовь внутри мы на самом деле не подпускаем ее к себе.
Похоже, мы боимся делиться теплом сердец. Но почему? Может ли любовь обладать силой налаживать отношения с друзьями, родными, главами государств, странами и матерью-землей? Неужели для этого достаточно полюбить других и осознать, что мы – единое целое?
Намасте, когда я являю собой любовь и согласие, и ты являешь собой любовь и согласие, мы становимся одним целым, Намасте.
Может ли любовь быть безличной?
Бо́льшую часть времени наши поступки и разговоры о любви демонстрируют, что любовь условна.
Мой сосед возвел высокий забор, а по ночам выставляет мусор на улицу. Зачем мне тратить свою любовь на таких людей?
Отец никогда не разрешит мне кататься на мопеде – я не буду любить его.
И так далее, и тому подобное.
Мы жалуемся, как несправедливо с нами обращаются, и продолжаем прятать самый ценный ресурс, который у нас есть, – любовь.
В каком же случае мы можем высвободить наши скрытые ресурсы – любовь и сострадание? Когда мы сталкиваемся с катаклизмами – наводнениями, штормами, отключениями электричества и даже нападениями на нашу страну, мы объединяемся для оказания помощи и поддержки друг другу. Мы забываем о различиях. Наши сердца, неся сочувствие, стремятся преодолеть предрассудки, симпатии и антипатии, и мы испытываем любовь. Все остальное время наши любовь и забота, похоже, спрятаны глубоко внутри в ожидании очередного ненастья.
После чудовищных событий 11 сентября 2001 года родители не знали, что сказать своим детям. Если бы они осудили действия другой стороны, стали бы впечатлительные умы и сердца в дальнейшем испытывать враждебность к этим людям?
В поисках ответа от мудреца наших дней Фреда Роджерса1они узнали способ, как утешить разбитые сердца: «Скажите им: пусть учатся у оказывающих помощь». Таким образом мы вдохновляемся чьим-то примером, вместо того чтобы упрекать других. Вид помогающих людей приободряет нас. Превращение своих страхов и гнева, предрассудков и злобы в любовь и сочувствие независимо от способностей делает честь каждому из нас.
Каким бы был мир, осознай мы, что выражать любовь нам так же необходимо, как дышать? Представьте, что с каждым вдохом все наши клетки наполняются безусловной любовью. А с каждым выдохом мы посылаем любовь из сердца миру.
В желании действовать независимо, эффективно, в воодушевлении нашей амбициозной природой мы отчуждаем самих себя от своей божественной природы, друг от друга и от матери-земли. Открываясь безусловной любви, мы четче понимаем необходимость исцеления. Любовь обладает силой, которая может вернуть нам целостность.
Намасте, когда я являю собой любовь и согласие, и ты являешь собой любовь и согласие, мы становимся одним целым, Намасте.
Мы – одно целое?
Мы – одно целое. Это чудесная фраза, которая часто используется для обозначения единства и товарищества, сообщает великую истину. Но если присмотреться внимательней, разве в этом нет противоречия? «Мы» – множественное число, обозначающее больше, чем один. Числительное «один» указывает на единственный предмет, а не на два или более. Как же мы можем в таком случае сказать, что мы – одно целое, и не ошибиться? Чтобы понять эту великую истину, мы должны забыть о правилах языка, и обратиться к правде, которая глубоко спрятана у нас в сердцах. Это место независимо от того, какими разобщенными мы можем казаться и какие разные чувства мы можем испытывать, содержит истину о том, что мы, вдвоем или в большем количестве, можем быть одним целым.
Символическое значение в мировой культуре
Слово и жест «Намасте» выказывают уважение всему, что мы встречаем. Это типичное приветствие в Индии, на Шри Ланке, в Непале и почти везде в Юго-Восточной Азии, почитаемое индусами, сикхами, джайнами и буддистами. Намасте – это выражение и жест, которые используются в повседневной жизни. Это манифестация духовного единства и подтверждение того, что мы все – часть божественного.
Жест (или мудра) Намасте напоминает положение рук во время молитвы. Это заостренный символ, образованный совмещением пяти пальцев правой и левой рук. Символически жест соединения обеих рук выражает единство.
Во многих традициях каждой руке приписываются разные значения и задачи. Часто правая рука представляет собой мужские качества, такие как разум и интеллект, которые проявляет энергия солнца. Левая рука, напротив, представляет женские качества – интуицию, эмоции, лунную энергию – и символизирует земные задачи.
Объединяя их, человек, использующий «Намасте», забывает о своем отличии от других и отождествляет себя с духовным аспектом человека, с которым здоровается. Скромный жест излучает ауру любви, уважения и единства. Если говорить простыми словами, он воспринимается как смиренное приветствие от самого сердца, и на него отвечают взаимностью. Жест может сопровождаться или не сопровождаться словом. Соединяя правую и левую руки в жесте единства у сердечного центра, мы ведем себя, живем и ощущаем мир как проявление этой любви.
Оплошность
Порой, когда мы живем в рамках своей культуры, нас возмущают те, кто ведет себя неправильно из-за недостаточного знакомства с традициями.
В одном из первых путешествий в Индию у меня еще не было привычки есть одной рукой, как у индусов. Мне рассказали о культурной особенности использовать исключительно правую руку, поскольку в индийской традиции каждая рука имеет свое предназначение.
Правая рука используется для еды и для того, чтобы предлагать другим съедобные и несъедобные вещи. Иными словами, этой руке отводятся любые чистые дела. Задача левой руки не столь привлекательна: ей предназначена роль официального дворника грязных зон, включая пользование уборной. Легко понять, как в это разделение вплетена личная гигиена.
Я совершила оплошность, когда ела чапати – индийскую лепешку. Мне никак не удавалось отрывать от нее кусочки удобного размера одной лишь правой рукой. Оглянувшись по сторонам, не смотрит ли кто на меня, я осторожно подняла левую руку, чтобы помочь себе. Когда мне удалось взять чапати и поделить ее на куски, я вновь убрала левую руку со стола.
Довольная тем, что успешно справилась со своей тайной миссией, я вдруг услышала, как перешептывались хозяева дома. Густо покраснев, я извинилась и стала оправдываться: «Пожалуйста, напомните мне: только правая рука считается чистой и используется для благородных целей? А левая – для грязных дел?» Мои сотрапезники кивнули головой.
«Пожалуйста, простите меня!» – сказала я. Соединив обе руки в жесте единства, я повторила: «Намасте». Но мы не смогли сдержать улыбку, заметив, что поднимаем обе руки, чтобы соединить их в Намасте.
Намасте, когда я являю собой любовь и согласие, и ты являешь собой любовь и согласие, мы становимся одним целым, Намасте.
В последнее время ученики, изучающие йогу, и духовные искатели по всему миру стали использовать термин «Намасте». Это символическое приветствие отличается от западного, где пожатие руки восходит корнями к тем временам, когда нужно было убедиться, что в протянутой руке нет оружия. Военные, отдающие честь, переняли традицию от рыцарей в сияющих доспехах, которые поднимали забрало, чтобы открыть глаза и продемонстрировать если не дружбу, то хотя бы доверие.
Почтительные поклоны в Японии и Китае обнажают шею в надежде, что этот жест будет вознагражден дружбой и позволит сберечь голову.
Все больше людей как на Западе, так и на Востоке используют объятия, которые раньше были приняты лишь в семье или среди близких друзей, в качестве приветствия в самых различных своих формах. Мои любимый способ – обниматься левой стороной тела, сердцем к сердцу, чтобы они начали биться в унисон. Трепет от объятий может длиться долго, и мы легко оживляем в памяти эти мгновения.
Однажды из сердца некоего человека взяли одну-единственную клетку. Она продолжала биться, как целое сердце, воспроизводя звук, похожий на тиканье часов, – «тик-так». Из сердца другого человека взяли другую клетку. Она издавала звук «та-а-ак-тик».
В лаборатории каждую из этих клеток положили на чашки Петри. Они продолжали биться, как и прежде, каждая в своем ритме: «Тик-так» и «та-а-ак-тик». Затем чашки придвинули друг к другу, и одну из клеток аккуратно переложили к другой. В ту же секунду две чуждые клетки, коснувшись друг друга, замолчали. Но мгновение спустя вновь застучали в унисон с новым звуком: «ти-ик-та-ак, ти-ик-та-ак». Две клетки теперь жили в едином ритме. Когда одно сердце касается другого, оба начинают звучать как одно целое, словно сыгранный оркестр.
Намасте признает тысячелетнее существование дуализма, которой провоцировал распри, ссоры и даже насилие. Эффект Намасте предлагает способ объединить две противоположные силы, чтобы привести их в состояние единства. Этот жест признает всеобщее равенство и уважает святость, присущую всему живому.
Рассказы и истории
На пути к любви и единству нас вдохновляют разные истории. Они описывают, как другие преодолели невзгоды, позволяя нам провести параллели со своей жизнью. Это вдохновляет нас на то, чтобы жить с открытым сердцем.
С незапамятных времен мы использовали истории, чтобы приободрить себя. Некоторые из них нужны для того, чтобы потворствовать мечтам, другие учат нравственному поведению в мире. Рассказы о других могут вдохновить нас проявить лучшие свои качества или предупредить о легкой или серьезной угрозе. Похоже, что истории – самый простой способ чему-то научиться или вспомнить урок, не проживая этот опыт самому.
Один из способов, которым я делюсь мудростью в этой книге, – это рассказывание историй. Большинство из них – рассказы реальных людей, они предлагают нам способы лечения травм и разрешения критических ситуаций на примере собственной жизни. Какие-то из этих историй – обобщения, какие-то – притчи. Но все они повествуют о смелых людях, которые решили выбрать путь любви. Они пошли по этому благородному пути вместо того, чтобы продолжать жить с болью и страданием, свойственными иному образу жизни.
В современном мире, где всегда под рукой различные руководства, и мы сами оказываем себе помощь, у нас есть инструкции на все случаи жизни. Они помогают взаимодействовать со стрессовыми ситуациями и недовольными людьми, с которыми мы сталкиваемся каждый день. Но умеем ли мы справляться с событиями, которые случаются, когда мы совсем этого не ждем?
Вы когда-нибудь оказывались в ситуации, которая не вписывалась в привычные рамки? Когда ваши обычные методы не срабатывали? Способны ли вы в таком случае обращаться к источнику силы и веры, расположенному глубоко внутри? Он не только позволяет достойно проходить через такой опыт, но и меняет нас, помогает пережить беды и стать сильнее.
Что, если окружающие в метро желают вам зла? Способны ли вы сохранить чувство юмора, оказавшись во вражеской стране, когда вас везут на военный объект? Звучит неправдоподобно? Эта книга поделится с вами историями людей, которые оказались в непростых ситуациях. Они справились с ними, обратившись к своему сердцу и вспомнив о духовном начале в каждом из нас. Они впитали глубинное знание и нашли способ решения проблем, с которыми их столкнула жизнь. При этом сердца их оставались открытыми.
Попробуйте найти в их историях отголоски своей жизни. Подумайте, как можете воспользоваться этими рассказами, чтобы наполнить свою жизнь радостью, которая положена вам от рождения.
Когда мать Терезу спросили, не думала ли она, что Господь Иисус испытывал ее на прочность, она пошутила: «Нет, не думаю, что Он проверял меня на прочность. Я надеюсь, Он обо мне не такого высокого мнения».
Кратчайший путь от человека к истине – это история.
Энтони Де Мелло
Знакомство с эффектом Намасте
Эффект Намасте изучает способность священных чакр приносить в жизнь гармонию с самими собой и безусловную любовь. Чакры – это энергетические центры, соединенные тонкими каналами, благодаря которым энергия космоса течет по нашему позвоночнику вверх и вниз. И хотя у каждой чакры свое назначение, все они пропитаны постоянно текущей энергией любви ко всему живому.
Один из способов сконцентрироваться на вселенской любви, в то время когда мы читаем книгу «Эффект Намасте», – это постоянно укреплять идею о Намасте в контексте каждой из чакр. В разных главах книги я формулировала определение Намасте по-разному – в зависимости от свойств каждой чакры. Например, в главе о Манипура-чакре вам встретится утверждение «Намасте, когда я являю собой любовь и согласие, я един с матерью-землей, Намасте». Пожалуйста, прочтите эту фразу и обдумайте ее. Сделайте глубокий вдох и прочтите ее вслух снова, прежде чем двигаться дальше. Это поможет сердцу запомнить то, о чем наш разум часто забывает.
Знакомство с эффектом Намасте начинается с семи священных чакр, мы узнаем об их функциях и структуре.
Поскольку это очень обширная тема, мы сосредоточимся лишь на способности чакр к вселенской любви.
Глава 1. Муладхара
Выживание и связь
Когда я являю собой любовь и согласие, я един с матерью-землей.
Муладхара-чакра – это стихия Земли.
Она дает нам почву под ногами и помогает выжить на матери-земле.
Глава 2. Свадхистана
Творчество и отношения
Когда я являю собой любовь и согласие, я творю и нахожусь в любящих отношениях.
Свадхистана-чакра соотносится со стихией Воды. Она напоминает о том, что жизнь быстротечна, и управляет нашим творчеством и отношениями с окружающими.
Глава 3. Манипура
Сила и интеллект
Когда я являю собой любовь и согласие, я наполнен силой и наполняю силой других.
Манипура-чакра соответствует стихии Огня, представляя солнце источником мировой энергии. Этот огонь усиливает нашу способность думать и размышлять. Чакра раскрывает истинную энергию наших добрых побуждений.
Глава 4. Анахата
Любовь и сострадание
Когда я являю собой любовь и согласие, я ощущаю сострадание и любовь ко всем.
Анатха-чакра соответствует стихии Воздуха. Она одновременно изменчива и постоянна.
Эта чакра напоминает, что суть нашей природы – любовь и сострадание.
Глава 5. Вишуддха
Понимание и общение с высшим «Я»
Когда я являю собой любовь и согласие, я все понимаю.
Вишуддха-чакра соответствует стихии Эфира.
Он выводит нас за пределы земных законов к бесконечности.
Нас наделяют способностью понимать то, что зачастую недоступно обычному сознанию.
Глава 6. Аджна
Мудрость и знания
Когда я являю собой любовь и согласие, я все знаю.
Аджна-чакра предлагает нам связь с небом. Разреженная Аджна-чакра, или глаз мудрости, дарит озарения и знания, выходящие за рамки привычного, и наделяет нас универсальным познанием.
Глава 7. Сахасрара
Единство
Когда я являю собой любовь и согласие, я становлюсь единым целым со всем вокруг.
Сахасрара ведет нас через земной портал к небесам и дальше. Она черпает энергию из Вселенной и постоянно подтверждает, что все мы едины.
Привнося вдохновение в жизнь, мы идем к самому центру наших сердец, где существуем в любви. Желание вновь обрести чувство единства должно проявляться в наших поступках, но необходимо подходить к ним с осторожностью. Иногда неожиданное ощущение удовлетворения и покоя придает словам неуместный смысл. Это схоже с ощущениями, которые мы испытываем, когда приобщаемся к матери-природе во всех ее проявлениях.
Мы – частичка всей человеческой расы, несмотря на наше желание жить в собственной среде, быть окруженными собственными мечтами или бедами. Прикосновения и объятия другого человека позволяют нам услышать ритм собственного сердца.
Наше жизненное путешествие на Земле начинается с вечного шепота. Эта чрезвычайно важная энергия необозрима и бесконечна. Священные тексты, сборники поэзии и книги по философии, как бы их авторы ни старались, показали лишь слабые отголоски того, какой может быть вселенская любовь. Между тем, когда луч вселенской любви путешествует в поисках дома, он находит пристанище в нашем сердце и преображает божественную энергию в человеческое существо. Изначально мы появляемся на свет как воплощение любви, но пронесем ли мы этот истинный поток через всю жизнь, зависит только от нас.
Я надеюсь, что в процессе чтения «Эффект Намасте» зажжет ваши сердца, и вы ощутите безграничную любовь. В этой мощной энергии сокрыт опыт универсальной любви. Она существует и доступна всем, кого вы встречаете на просторах Вселенной.
Намасте, когда я являю собой любовь и согласие, и ты являешь собой любовь и согласие, мы становимся одним целым, Намасте.
