Avval ommaboplar
Классный материал для тех, кому физическая нагрузка жизненно необходима. Для тех, кто старается похудеть или улучшить свое физическое состояние в целом. В небольшой книге обобщены практически все практические советы: как передвигать ногами и как дышать, что надевать, а чего опасаться. Книга написана врачом, поэтому весь материал соответствует современным медицинским представлениям о нагрузке. И опыт автора, как создателя "Школы управления весом" тоже бесценен! Рекомендую однозначно!
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
13 224,78 s`om
«Дорога перемен. Практические рекомендации по ходьбе для здоровья» kitobiga sharhlar, 1 izoh