«Дорога перемен. Практические рекомендации по ходьбе для здоровья» kitobiga sharhlar, 2 sharhlar

Коротко и ясно о самых главных преимуществах ходьбы. Есть ответы на все отговорки и попытки отложить свое здоровье «на потом». Думаю, что пациенты Николая Матвеева – счастливые люди!

Классный материал для тех, кому физическая нагрузка жизненно необходима. Для тех, кто старается похудеть или улучшить свое физическое состояние в целом. В небольшой книге обобщены практически все практические советы: как передвигать ногами и как дышать, что надевать, а чего опасаться. Книга написана врачом, поэтому весь материал соответствует современным медицинским представлениям о нагрузке. И опыт автора, как создателя "Школы управления весом" тоже бесценен! Рекомендую однозначно!

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
08 iyul 2024
Yozilgan sana:
2024
Hajm:
50 Sahifa 1 tasvir
Mualliflik huquqi egasi:
Автор
Yuklab olish formati:
Matn
Средний рейтинг 3,6 на основе 8 оценок
Matn
Средний рейтинг 2,2 на основе 6 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 5 на основе 6 оценок
Audio Avtoo'quvchi
Средний рейтинг 4 на основе 1 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,8 на основе 4 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок