познакомилась с Амосовым в далёком 1992 году когда только-только стал выходить журнал «Будь здоров». До этого здоровьем совсем не интересовалась. Как обычный советский человек)). И когда прочитала первые его статьи в журнале, прочувствовала какой глубокий и мудрый человек Николай Михайлович.
И эта книга не о том чтобы просто быть здоровым и делать какие-то упражнения, а осознанный подход к себе как биологическому виду, как ценности! Очень рекомендую.
«Энциклопедия Амосова. Алгоритм здоровья» kitobiga sharhlar