«Разумное веганство: руководство по безопасному растительному питанию» kitobiga sharhlar, 1 sharh

Это книга по практике веганства/цельной растительной диеты. Из книги вы узнаете о том какие возможные дефициты питательных веществ могут быть на таком питании, а также развеет различные заблуждения и мифы связанные с этим типом питания плюс к этому в книге написано о том какие группы растительных продуктов обязательно должны быть в вашем рационе. В книге довольно много прямых ссылок на научные исследования, что для меня является большим плюсом. В книге нет рецептов, если кому это важно, за ними в другие книги.

Ещё о практике веганства/ЦРД есть книга Весанто Мелины и Бренды Дэвис "Как стать веганом". Так же к дополнению к этой книге рекомендую следующих авторов, пишущих на тему пользы для здоровья ЦРД с прямыми ссылками на научные исследования в их книгах: Колин Кэмпбелл, Джон Макдугалл, Колдуэлл Эссельстин, Майкл Грегер, Нил Барнард.

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
68 552,25 s`om
Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
26 avgust 2024
Tarjima qilingan sana:
2024
Yozilgan sana:
2018
Hajm:
579 Sahifa 50 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-04-209004-2
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Yuklab olish formati:
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,8 на основе 32 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 3,5 на основе 2 оценок
Matn
Средний рейтинг 3,5 на основе 30 оценок