Kitobni o'qish: «Современные отношения»
Предисловие
Эта книга предназначена для борьбы с неграмотностью в области отношений, начиная от этапа их создания и до этапа автосинхронизма.
Книга является не только фантазией автора, но в первую очередь основывается на нейрофизиологических исследованиях мозга, а как следствие его современное переосмысление.
Здесь не будет рассуждений на тему «любви», будут достаточно строгие модели и определения для такого сложного процесса или явления, как отношения.
Все модели, описанные ниже, крайне универсальны и могут применяться вами в любой усматриваемой проблематике в вашей жизни.
Автор советует вам как можно глубже пытаться вникнуть в суть описанных процессов или явлений, так как в каждый образ заложено очень много смысла, если же вам что-то непонятно, то читайте дальше и вернитесь к этому позже.
По мере прочтения книга усложняется.
Приятного чтения!
Глава 1
Важность отношений
1. Зачем это нужно
Вопрос отношений или, иначе сказать, взаимодействия людей на протяжении истории всей нашей цивилизации являлся и является основополагающим видом взаимодействия, именно благодаря отношениям наши предки смогли монополизировать ресурсы, что в конечном итоге привело к тому, что мы имеем сейчас, говоря про современный мир с его необъятной сложностью организации, технологиями и возможностями.
Конечно, есть факторы, которые нас к этому привели, и самый важный – это эволюция и усложнение организации нашего мозга, а усложнялся он по причине роста численности стаи, иначе говоря, было необходимо тогда и ещё больше сейчас рассчитывать поведение других членов стаи, что является крайне затратным действием, ведь усложнение организации мозга – это не что иное, как рост числа нейронов. Нейрон – единица мозга, специализированная клетка, которая отвечает за приём, хранение и передачу информации путём синоптических связей (отростков от нейронов), у среднего человека порядка 100 миллиардов нейронов и их связей, которые ведут к неизбежному увеличению потребления энергии.
Таким образом, процесс эволюции привёл к интересному для нас этапу, а именно появлению человека разумного в современном его исполнении, хотя автор бы поспорил с названием вида (человек разумный), а именно со вторым словом в словосочетании, и действительно, если посмотреть на статистику хотя бы брака, то выяснится, что 70 % всех браков в России распадается на первом году жизни, с чем это может быть связано? Идём дальше, ведь отношения – это не любовь-морковь, это любой вид взаимодействия людей, и он может быть абсолютно разный на разных дистанциях, отношения с начальником, отношения с другом, с соседом, c кондуктором в трамвае, с водителем «Яндекс.Такси», иначе говоря, отношения повсюду, и, где бы мы ни производили это взаимодействие, везде ошибаемся, но об этом позже. На самом деле современный мозг крайне плохо адаптирован под нынешние условия и не создан для того, чтобы познавать и совершенствоваться в этом мире, а создан для банального выживания, в основе которого лежат 3 инстинкта (потребности):
– иерархический,
– половой,
– инстинкт самосохранения.
Давайте рассмотрим каждый по отдельности.
1.1. Иерархический инстинкт
Это 90 % всего движения нашей цивилизации, это то, благодаря чему у нас есть блага, это то, благодаря чему мы успешно друг друга истребляем, то, благодаря чему люди становятся президентами, миллиардерами, учёными, генералами, политическими деятелями, то, благодаря чему пишутся книги и благодаря чему имеется потребность в их прочтении.
Встречайте! Наш почти вечный двигатель групповой инстинкт – это не что иное, как то, что позволяет ориентироваться в этих социальных группах и занимать соответствующие положения в ней.
Так как мы стайные животные, нам эволюционно необходимо иметь механизм взаимодействия друг между другом, для того чтобы эффективно существовать в стае, необходимо как минимум понимать своё положение в этой стае, а также положения других особей с целью идентификации опасностей, исходящих из социальной среды, а также возможностей роста в ней, о чём идёт речь, представьте ваши отношения на работе, там есть начальники, подчинённые и ваши горизонтальные коллеги, всё это формирует вашу социальную ситуацию на работе, иерархический инстинкт позволяет нам в этом ориентироваться на основе создания нервно-психического напряжения при усматривании социальной угрозы или возможности продвижения, представьте, что кто-то из ваших коллег конкурирует с вами за какой-то проект или должность, что вы начинаете испытывать в этот момент? Верно, агрессию, и это правильная реакция мозга на этот раздражитель, это созданное нервное напряжение необходимо особи для совершения действия на удовлетворение возникшей потребности, или, представьте, начальник пришёл в офис, заметьте, как меняется ваше поведение и окружающих, они как бы все хотят подчиниться и получить похвалу от самого главного бабуина в стае, идём дальше, представьте человека ниже вас по статусу, что вы получаете, когда думаете о нём, правильно, приятное неравенство, конечно, мы взяли очень узкие примеры, на самом деле мы вообще за рамки этих инстинктов не выходим, мы всегда конкурируем и подчиняемся, таково обязательное условие нашего существования в группах, но как же мы понимаем, кто главный, а кто нет?
Так как в нашем мозге уже существует информация по поводу того, кто есть главный, а кто нет, нам не сложно ориентироваться в группах. Основа понимания формируется в детстве в периоды взросления.
Сначала родители (доминантные особи), тогда мы понимаем, когда нас наказывают, а когда хвалят, и что это такое – наказание и похвала, при этом видим признаки доминантных особей в группе, такие как голос, физическое превосходство, возможности, поведение в отношении нас, именно тогда мы впервые сталкиваемся с вертикальной иерархией и начинаем «уважать» этих особей, так как от них зависит наше выживание а следовательно, адаптируемся под это и учимся ориентироваться в социальных группах.
Это был пример вертикальный, а когда же мы сталкиваемся с горизонтальной иерархией? Правильно, детский сад, затем школа, вуз, работа, отношения с партнёром и т. д. И тут начинается самое интересное, мы принимаемся активно конкурировать в своей группе, в садике за внимание воспитательницы и социальный статус, дерёмся, обзываемся, делаем, как кажется сейчас, глупости, затем школа – конкурируем за внимание учителей, девушек, социальный статус, дерёмся, обзываемся, флиртуем, боремся за оценки и за похвалу. Конечно, всё несколько сложнее, чем описано. Безусловно, существуют индивидуальные особенности, а это целый отдельный мир нейрофизиологии, так как эти процессы связаны с процессами, происходящими в мозге (как и всё, в принципе), связано это с скоростью формирования областей головного мозга, активностью ретикулярной формации, интеллектуальных объектов, которые имеются, отношением корково-подкорковых структур и много чего другого, и в зависимости от этих факторов поведение человека будет сильно отличаться. Дабы не уходить в детали этих процессов, они будут описаны концептуально и на простом языке.
Проследите даже за нашими диалогами, одной из важнейших составляющих является то, что каждый в разговоре так или иначе пытается взять верх, и это постоянный круговорот – один доминирует, другие испытывают давление, пытаясь также взять верх, и эти процессы неостановимы, поэтому задачу нужно решать другими методами, вместо попыток подавления инстинкта, которые заранее обречены, необходимо научиться пользоваться этой нервной энергией и находить эффективную модель взаимодействия.
А что же в отношениях в парах? Вы, не поверите :(, да всё те же попытки взять верх и стремление к тому, чтобы получать больше, из-за чего и происходит накопление нервно-психических напряжений, которые приводят сначала к мелким конфликтам потом крупнее, ещё крупнее, а потом развод и:
– Я этой скотине лучшие годы жизни отдала.
– Я для неё всё делал, бездушная тварь.
Целью книги является дать понимание того, как не допускать подобных ситуаций в любых отношениях.
Как создать крайне выгодные отношения и прожить в них всю жизнь, дойдя до этапа автосинхронизации, но для этого придётся потрудиться (много потрудиться).
Подводя итоги:
Иерархический инстинкт – механизм, необходимый для выживания особи в социальных группах.
1.2. Половой инстинкт
Но на этом самое интересное не заканчивается, в прошлом пункте мы говорили о том, почему люди находятся в постоянной социальной борьбе, что в конечном итоге приводит к отбору самых адаптированных особей (всё те же политики, генералы, президенты и т. д.), но, для того чтобы что-то отобрать, должно что-то родиться, и тут на авансцену выходит половой инстинкт, или, иначе говоря, любовь. Хочу разочаровать – никакой любви не существует, а существует набор химических реакций под воздействием рецепторного аппарата (зрение, слух, обоняние), когда вы видите самку или самца, который по некоторым признакам является для вас привлекательным, происходит целый выброс гормонов счастья, что и создаёт нервно-психическое напряжение, побуждающее особь к действию. А что же это за признаки и откуда они берутся?
Как мы определяем, кто нам нравится, а кто нет?
Всё дело в так называемых интеллектуальных объектах – это единица мышления, конгломерат (группа) нейронов, связанных между собой и создающих некоторый образ, представьте апельсин, его вкус, цвет и запах – это интеллектуальный объект, то же самое и со всеми остальными образами в нашей жизни, эти объекты просто так не возникают, мы их создаём, в данном случае идеалы берутся от первых людей, которых мы встретили в жизни (врачи, мать, отец), именно с этих людей мы выстраиваем свои первые представления об идеальных чертах лица, голосе, запахе и др., а далее применяем или, иначе говоря, сопоставляем эти черты с другими людьми, чем ближе сходство, тем приятнее человек (в рецепторном смысле), тем выше шанс у вас с ним завести контакт, чем ниже сходство, тем выше шанс обозвать его «редиской».
Конечно, всё этим не ограничивается, но мы с вами говорим про симпатию, ведь именно по одёжке встречают, по уму провожают.
А сейчас подведём итоги.
Так что же такое половой инстинкт?
Ответьте на этот вопрос сами, составьте этот интеллектуальный объект.
Но помните! Все интеллектуальные объекты в реальности всегда сложнее и объёмнее, поэтому не заканчивайте их усложнять, это одна из важнейших частей эффективности в жизни – сложность интеллектуальных объектов.
1.3. Инстинкт самосохранения
Теперь поговорим о механизме, который защищает нас в физическом смысле.
Боль и страх – на самом деле наши союзники в этом мире, именно эти нервно-психические напряжения не дают нам ходить в тёмные переулки, прыгать под машину, свисать с карниза здания, желать драки, бояться преступников, наводнений, извержений и т. д. Список опасностей можно продолжать бесконечно.
Во время обнаружения опасности через мыслительный и рецепторные каналы наш мозг даёт сигнал на выброс гормонов стресса для создания потребности в уклонении от опасности (тёмная улица, фонарь, неизвестный человек) и адреналина для ускорения протекающих процессов в организме, дабы эффективнее противостоять угрозе. Не всегда страх и боль – союзники: подумайте, к примеру, о выступлении перед публикой – что в вас происходит в этот момент? Это и иерархический инстинкт, который кричит «Стой, дурак, опозоришься, о тебе плохо будут думать»; половой – «Без самки (самца) остаться можешь»; самосохранения – «Не делай этого, они тебя убьют». И вы зададите справедливый вопрос – так почему же мы всё равно идём и делаем? Ответ будет в следующем пункте.
1.4. Принцип доминант и ретикулярная формация
Всё не так просто, как кажется на первый взгляд. Наш мозг имеет так называемую ретикулярную формацию, которая находится в стволе мозга и отвечает за создание и распределение нервно-психического напряжения в группах нейронов, ближайший пример – ток, проходящий через провода, только синопсисов (проводов) много, очень много, вы только вдумайтесь, их там около 100 триллионов, а саму ретикулярную формацию можно сравнить с генератором этого тока, который и задаёт импульсы нервно-психического напряжения, проходящего по всей системе, и, конечно, у всех активность этого механизма разная генетически и ситуационно, т. е. кто-то рождается с шилом в известном месте и находится в постоянной активности, его буквально переполняет энергия, а кто-то крайне пассивен в плане энергии, всё это создаёт разницу в социальном взаимодействии, что на большой дистанции в 10 лет отражается на качественном уровне: т. к. происходит разное взаимодействие с социумом, то и опыт будет разный, а как вы знаете, опыт является важнейшей составляющей, также и ситуационная активность может быть разной, речь идёт о питании и правильном образе жизни, т. к. это прямым образом влияет на ретикулярную формацию, а следовательно, на уровень вашей интеллектуальной активности – если всё с этим плохо, то и вы сами будете вялыми, усталыми, что не позволит эффективно решать стоящие задачи и, конечно, в итоге это отразится на решениях в ситуациях, а следовательно, на качестве жизни.
Идём дальше, принцип доминант – это механизм мышления, который по сути говорит нам, в каком месте (интеллектуальном объекте) будет скапливаться нервно-психическое напряжение. И тут мы возвращаемся к интеллектуальным объектам, как было сказано ранее, это группа нейронов, объединённых синопсисами, через которые проходит некоторое напряжение, и чем больше этого напряжения у кого-то из объектов, тем он и будет преимущественен в совершении действия на удовлетворение возникшей потребности. Перейдём к примерам. Всем хочется кушать, все любят кушать, вы сидите за компьютером и, к примеру, пишете книгу, ну так, мало ли, и вы испытываете чувство голода, и при этом дописываете пункт, почему же вы не идёте кушать, хотя, кажется, инстинкт самосохранения должен кричать: мол, не пойдёшь есть – умрёшь. И, поверьте, он будет, когда уровень калорий в вашем организме упадёт до критической отметки, тогда вы, съедите всё, что угодно, и кого угодно. А всё дело именно в принципе доминант, так как интерес дописать больше, а чувство голода ещё не так сильно, в области нейронных групп, которая связана в целом с написанием книги больше нервно-психического напряжения из-за большего числа нейронов, на данный момент включённого в эти группы. Эта идея и становится доминирующей. Простой пример.
А теперь давайте разберём пример с выступлением. Во-первых, всё, о чем мы сейчас говорим, связано с мышлением – совокупностью механизмов и способов работы мозга для создания, усложнения, реализации интеллектуальных объектов с целью удовлетворения интеллектуальной функции, интеллектуальная функция – вектор движения мыслительной деятельности, порождённый мышлением. Само мышление порождает вектор движения (потребностей) и само его удовлетворяет. Это невероятно сложно организованная система, для того чтобы её хоть как-то описать, необходимо писать отдельную книгу в несколько томов, и то всецело понять её невозможно. Исходя из этого, будем описывать основные моменты, для того чтобы выполнить цель книги.
Переходим к примеру: вы стоите за ширмой, ждёте своего объявления, первый раз выступаете, уровень адреналина зашкаливает, количество доминант в вашем мозге колоссальное, одна говорит «уйди, дурак», другая говорит «надо выступить». Приведём таблицу «за» и «против».
«За выступление» выделяет гормоны счастья, «против выступления» – гормоны стресса, в зависимости от усматриваемой цены за выигрыш и платы за проигрыш решение и будет принято. Скажу по секрету, раз вы уже стоите за ширмой и ждёте своего выхода: ваш мозг стратегически уже всё решил задолго до того, как вы оказались за этой самой ширмой, а то, что вы испытываете, связано с высоким уровнем напряжения в актуализированных под данную ситуацию интеллектуальных объектах. То же и касается «лени», ведь такого механизма также не существует, это лишь наша оценка состояния, в котором находимся мы или кто-то другой. На самом деле это потребность организма в экономии энергии, мозг потребляет 25 % от всей энергии при массе примерно в 1200 г, колоссальные затраты, следовательно, при попытке их снизить падает и уровень нервно-психического напряжения в целом, что уж там говорить о том, чтобы горы свернуть, когда с дивана встать тяжело. Но именно понимание принципов работы мозга позволяет этими барьерами управлять.
Сделайте выводы о том, что такое ретикулярная формация и принцип доминант. Все эти знания пригодятся при рассмотрении дальше.
А мы заканчиваем со вступлением и потихоньку начинаем переходить к сути книги.
