Основной контент книги Легкий способ начать новую жизнь. Как избавиться от стресса, внутренних конфликтов и вредных привычек
Легкий способ начать новую жизнь. Как избавиться от стресса, внутренних конфликтов и вредных привычек
Matnmatn

Hajm 283 sahifalar

2007 yil

12+

Легкий способ начать новую жизнь. Как избавиться от стресса, внутренних конфликтов и вредных привычек

Sotuvda yo'q

Kitob haqida

В своей новой книге профессиональный психолог Нейл Фьоре объясняет, что вредные привычки и негативные стереотипы возникают, когда наш мозг пытается справиться со стрессом. Фьоре предлагает простую, но эффективную программу, с помощью которой вы научитесь контролировать деструктивные реакции и будете осознанно управлять своей жизнью, используя для этого свое сильнейшее «я». Вы сможете раскрыть свой истинный потенциал, сосредоточиться на достижении высших целей и жить полной жизнью, победив стресс, беспокойство о будущем и самокритичный внутренний голос. Книга содержит все, что вам потребуется на этом пути, включая специальный дневник для отслеживания прогресса, различные упражнения, таблицы и тесты.

Изменить жизнь, чтобы обрести согласие с собой!

В своей книге Нейл Фьоре предлагает нам универсальную программу личной трансформации «Пробудите свое сильнейшее „Я“»

Сила этой программы в том, что она помогает создать прочный фундамент изменений – новое видение себя

В чем состоит легкость способа, о котором говорит автор? На пути к изменениям нас останавливают страх, откладывание, самообвинение, одиночество. Автор показывает, как справиться с этим. Мы видим, что все эти преграды испытывают только отдельные части нашего «Я». При этом в каждом из нас есть наиболее мудрая часть, которая гораздо сильнее всего этого – наше сильнейшее "Я"! Как получать поддержку этого сильнейшего «Я» в любых достижениях – об этом книга Фьоре.

Автор приводит примеры применения Программы для разных целей. Особенно полезные рекомендации даны по снижению веса.

Самое ценное – Программа помогает не просто достигнуть каких-либо определенных целей , а обрести душевный покой и согласие с самим собой!

Для меня эта книга продолжает идею книги Максвела Мольца «Психокибернетика». Основная мысль в книге Мольца – неуспех наших усилий в преобразовании своей жизни обусловлен тем, что выбирая новое поведение, мы продолжаем действовать из прежнего образа себя. А нужно начинать с создания нового образа,соединиться с ним и действовать из нового образа себя!

Нейл Фьоре предлагает нам очень хорошую и практичную книгу по трансформации личности! Советую прочитать всем тем, кто стремиться к личностном росту.

Не понравилась.

Не смогла даже дочитать. Сразу стало скучно и не интересно. Суть первых 40 страниц можно было бы передать одной фразой: у нас более развитой мозг (по сравнению с неандертальцами). Но это растянуто на 40 страниц, одно и то же , только разными словами.Интерес к книге пропал практически сразу.Не знаю, может кому и будет интересно… Но , мне кажется, что книги такого рода должны захватывать с первых же страниц.

Izoh qoldiring

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish

Беспокойство - это энергия, которая не может быть использована впрок. Когда вы сосредоточиваете эту скрытую энергию на действии, осуществляемом в текущий момент, вы высвобождаете ее и обеспечиваете эффективность своих усилий.

Вот почему так важно учиться "испытывать боль от того, что остаешься тем же самым", когда стремитесь избавиться от негативной привычки.

Kitob Нейла Фьоре «Легкий способ начать новую жизнь. Как избавиться от стресса, внутренних конфликтов и вредных привычек» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
05 fevral 2014
Tarjima qilingan sana:
2014
Yozilgan sana:
2007
Hajm:
283 Sahifa 22 illyustratsiayalar
ISBN:
9785916579444
Yuklab olish formati:

Ushbu kitob bilan o'qiladi