10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 7 668,91 soʻm oling.
Основной контент книги Ешь спокойно. Как дружить с едой и не ссориться с телом
Matn, audio format mavjud
matnKitob davomiyligi 155 sahifa
2023 yil
Ешь спокойно. Как дружить с едой и не ссориться с телом
Muallif
Наталья Фомичева
Seriyaga kiradi «Код питания»
76 689,08 s`om
Kitob haqida
Расстройство пищевого поведения – не тенденция и не признак слабоволия. Любое из них является серьёзной проблемой, которая может разрушить личность и жизнь человека. Справиться с РПП бывает очень непросто, но это возможно, если обратиться за профессиональной помощью и разобраться в том, как устроена болезнь, с которой пришлось столкнуться вам или вашим близким.
Эта книга – результат моего опыта работы и стремления помочь людям с РПП. Вы не найдёте здесь универсальных ответов на все вопросы по поводу причин и способов лечения пищевых расстройств, но многое, уверена, станет гораздо яснее, сразу после прочтения.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
seriyasiga kiradi "Код питания"
Dastlab mashhurlari
Возможно эта книга заставит кого-то задуматься, я во многом согласна с автором. Конечно не существует универсальных правил в борьбе с РПП, но тема детства действительно оказывает огромное влияние на нашу дальнейшую жизнь. Не зря говорят, все мы родом из детства.
Начинается книга очень правильно с точки зрения избавления от РПП, а потом все все равно приходит к «правильному питанию» и что обязательно должно быть в рационе, что уже не подходит для человека, у которого есть РПП
ann, к сожалению, других доказательных методов, кроме той самой рутины питания, пока, кажется, нет.
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
А вот идея о том, что можно «растянуть себе желудок», не имеет отношения к реальности.
» или «абсолютно полезных» продуктов . Формируя свою пищевую тарелку, мы не исключаем из нее определенную еду (если только речь не идет об аллергиях или противопоказаниях по здоровью), а лишь увеличиваем или уменьшаем долю того или иного продукта или класса продуктов. Например, мне известно, что колбаса и любое обработанное красное мясо признаны Всемирной Организацией Здравоохранения канцерогеном (фактором риска для рака кишечника). Я снижаю долю колбас и ветчины в своем рационе до минимума: нап
вает 3 видов: компульсивное, эмоциогенное и приступообразное (неконтролируемое
(например, пойти на длительную прогулку) и внимательно проследить за ощущениями в животе, заметить, как они развиваются, усиливаются.
Kitob Натальи Фомичевой «Ешь спокойно. Как дружить с едой и не ссориться с телом» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Sharhlar, 2 sharhlar2