Я бы даже написал, что данная книга не очень полезна, а очень-очень-очень полезна. Если у вас есть маленькие дети и у них проблемы с лишним весом – купите и прочтите данную книгу. Даже если Вы сами отлично разбираетесь в питании, то всё равно не пожалеете о прочтении данной книги! Красочные шпаргалки в конце книги «Что можно и что нельзя» будут отличным дополнением.
Книга очень полезна. Прочитала для общего развития. Нужно принудительно ее вручать и проверять подробный пересказ у родителей, которые не следят за своим весом и умудрились превратить своих детей в бесформенное нечто. Может хоть мозги на место встанут
С некоторыми моментами в книге я согласна, но по большей части я вижу, что автор пала жертвой популярных «диетических баек», от которых сама же и открещивается.
А заявление из разряда «Только и только родители виноваты в том, что у ребёнка лишний вес» вообще попахивает истерикой. Человек, и ребёнок в том числе, это открытый организм, который общается и «слушает» не только родителей, но и глуповатых друзей, не очень тактичных учителей, тёть и дядь из телевизора и сам выбирает, к кому из них прислушиваться. Родители могут и должны показывать своим примером, на то они и родители, но возлагать на них 100% вины неправильно. Нельзя достать из своей головы мозг и заменить им мозг ребёнка. Так не бывает.
И вообще в книге очень много категоричных заявлений – так и только так. Питание должно быть только дробным, и никак иначе. Эти каши можно, эти категорически нельзя. Эти фрукты правильные, а вот эти другие вообще не нужно выращивать. Это лечение правильное, потому что его доктор из больницы назначил, а вот это, из «интернетов», не правильное, потому что я так решила.
Главный минус данной книги для меня – это безальтернативный тон автора в отношении всех «рекомендаций». Без этого она могла бы служить отличным руководством в организации правильного питания для детей с лишним весом.
Отличная книга,рекомендую к прочтению.Заставляет задуматься об отшошениях с ребенком,с самим с собой.А все ли правильно мы делаем,как родитель?
Очень хорошая книга. Написана легко, без заумностей. Тем родителям, кто хочет своему ребенку здоровья, рекомендую. Конечно стоит в первую очередь начать с себя.
Книга абсолютно не стоит внимания. Написаны прописные истины. Детям нельзя есть сахар, мучное, надо больше двигаться.
Соблюдайте диету вместе с ребенком, т.к. одному ему трудно. Вмете гуляйте и вместе занимайтесь спортом.
И куча страшилок о том, что излишек жира может привести к диабету.
Ну, ОК. А теперь давайте от фантазий автора перейдем к жизни. Если ребенок много лет привык есть пироги, блины, хлеб, покупные йогурты, есть кашу с сахаром и маслом. Если у ребенка ну очень выборочный аппетит, и он не ест омлеты с овощами… Если ребенку не нравится вкус стевии (она горчит), то найти блюда, в том числе сладкие, которые устроили бы ребенка, которое он бы ел с удовольствием, не так уж и легко. (Из предложенных автором блюд, моему сыну не нравится ничего).
Ну, и надо понимать, что предложенное автором питание очень дорогое для среднестатистического россиянина (нежирная телятина, куриные грудки, творог ежедневно могут себе позволить далеко не все).
Валентина Горбенко, Ну если предложенное автором питание очень дорогое тогда зачем Вы приучили ребенка много лет есть пироги, блины, хлеб, покупные йогурты, есть кашу с сахаром и маслом? Это как зубы. Не следите за ними, лечение уж очень дорогое будет.
Вообще книга написана очень обобщающими сведениями, которые легко ищутся в интернете. По моему мнению, как для совсем «незнающих» основных принципов правильного питания и образа жизни. Если когда-то интересовались данной темой и читали различные статьи, то можете встретить много того, что вам уже известно. В первой главе объясняется почему так важно не допустить ожирения ребёнка. Полезно, интересно и обязательно прочитать родителям как можно раньше, чтобы знать грамотный подход к питанию и образу жизни. Вторая глава мне не показалась нужной, там изложены основные принципы правильного питания и здорового образа жизни , что находится в свободном доступе в интернете. В особенности не согласна, что нужно приучать детей кушать неполезные лакомства по праздникам. По моему мнению, лучшим методом будет с детства не приучать их к такой пище, а в качестве лакомств давать полезный аналог. Третья глава написанная очень правильными словами, очень содержательная и опирается на любовь и поддержку. Четвёртая глава- рецепты.
В книге для меня не оказалось ничего нового, неизвестного и интересного. Я бы сказала, что это не для родителей книга, а для школьников-подростков. Обопщенными фразами перечисленны общие правила, такие как: питание должно быть полноценным, разнообразным, сбалансированным. Не давать ребенку колбасу, конфеты, газировку, соки… Ничего нового.
Понравилось: простым и понятным языком объясняется важность еды: нутриентов, макро/микроэлементов, белков, жиров, угдеводов. Первые несколько глав предназначены взрослым, а последняя глава прекрасна для чтения вслух своим детям, даже есть задания для закрепления полученных знаний.
не понравилось: в книге было немного пищевого расизма и того, что детям можно есть вкусненькое только по праздникам, как сладкожка-считаю, что это невозможно, ведь мы заложники сахар. Так же мне немного не хватило больше о мотивации и подходе к детскому похудению.
В целом книга очень наглядная, особенно для родителей, которые не сталкивались с проблемой лишнего веса, для родителей, которые еще не разбираются в основах питания – эта книга то, что нужно
Книга и правда написана простым языком , но ничего нового для себя я не почерпнула , возможно она больше подходит подростам которым ещё не совсем понятна культура правильного питания.
«У ребенка лишний вес? Книга для сознательных родителей и их детей» kitobiga sharhlar, 11 izohlar