Основной контент книги Слишком стройные. Для тех, кто хочет, но не может набрать вес
Matn

Hajm 111 sahifalar

2015 yil

12+

Слишком стройные. Для тех, кто хочет, но не может набрать вес

livelib16
3,2
13 baholar
Sotuvda yo'q

Kitob haqida

В мире, в котором правит мода на худобу, проблема чрезмерно маленького веса выглядит ничтожной, однако она куда более коварна, чем может показаться на первый взгляд. Эта книга была написана для тех, кто хочет, но по каким-либо причинам не может набрать вес. Врач диетолог-эндокринолог Фадеева Наталья ответит на все важные вопросы и даст конкретные рекомендации по увеличению массы тела.

Благодаря этой книге вы узнаете:

  • в чем причины дефицита массы тела;
  • как определить свой идеальный вес;
  • что делать, если нет аппетита;
  • когда и почему надо бить тревогу.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Barcha sharhlarni ko'ring

Всё кратко и понятно изложено.

Долгое время вес стоял на одном уровне, думаю, что у меня все получится!

Спасибо автору

Четко, ясно, конструктивно, вся информация собрана В одном месте. В книге написано о всевозможных причинах недостаточности веса, почему вес уходит или стоит на месте. Также даны рекомендации. Читается легко, прочла за пару часов. Интересно было почитать рецепты))) В принципе, для меня информация не новая, но подчеркнула для себя несколько интересных моментов, о которых не знала или догадывалась.

В книге в основном сухая информация про питание, КБЖУ и прочее. Ответ на вопрос как всё-таки набрать вес не нашла, к сожалению.

Олеся Морелес, повысить общую калорийность, больше углеводов, чаще есть малыми порциями для лучшего усвоения, меньше психовать и суетиться. Если не поможет, подождать 25-35 летнего возраста или затормозить обмен веществ голоданием, но потом легко ожиреть.

Хорошее практическое пособие для тех, кто хочет поправиться. Написано легким и простым языком. Прочла за 2 вечера. Не могу сказать, что узнала много нового, но какие-то акценты для себя расставила и определила дальнейшие шаги к своей цели набрать +5 кг.

Простыми словами о сложном, не затянуто и по делу. Получил удовольствие от чтения и знания для достижения цели. Осталось самая малость – применить полученные знания. Удачи и терпения тем кто воспользуется советами из книги и возьмёт свой вес под контроль.

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Kitob Натальи Фадеевой «Слишком стройные. Для тех, кто хочет, но не может набрать вес» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
05 noyabr 2017
Yozilgan sana:
2015
Hajm:
111 Sahifa 19 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-699-86121-7
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Yuklab olish formati: