10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 4 138,89 soʻm oling.
Основной контент книги Как полюбить себя, или Мама для Внутреннего Ребенка
Matn, audio format mavjud
matnHajm 162 sahifalar
2017 yil
Как полюбить себя, или Мама для Внутреннего Ребенка
Muallif
Наоми Рейн
Seriyaga kiradi «Личный опыт»
41 388,85 s`om
Kitob haqida
В психологических статьях часто пишут, что любовь к себе – ключ к тому, чтобы и все остальное наладилось. Но как полюбить себя?..
Обрести внутри Любящую Маму для своего Внутреннего Ребенка. Ощутить его внутри себя и полюбить. Это долгий и очень непростой путь. Но встреча с Ребенком дает много радости и сил, поддержки. Когда он услышан, понят и любим, – с ним приходят идеи, удовольствие от жизни, энергия и вдохновение.
Наоми Рейн пишет о своем опыте психотерапии, в процессе которой она знакомилась с Ребенком и другими внутренними фигурами. Дневниковые записи автора дополнены анализом ситуации с точки зрения практикующего психотерапевта.
Книга предлагает сделать один из первых шагов: попробовать услышать голосок Внутреннего Ребенка и ответить ему.
Avval ommaboplar
Я очень давно искала такую книгу. Так как я давно слышу о любви к себе и учусь ее применять. Но у меня не получалось любить себя. Есть книги с инструкциями, но они мне не подходят, не приживаются в жизни. Мне словно не хватало понимания сути всей этой проблемы. И книга мне в этом помогла.
В целом автор рассказывать о своем личном опыте, для меня это лучший учитель. Теперь я немного разобралась в себе. Возможно, эта книга поможет больше, если параллельно работать над этим вместе с психологом. Но многое понятно и самостоятельно.
Главное, что дала мне книга – это изменение отношения к себе и понимание что и как хочу делать и то, что я начала этот путь самостоятельно интуитивно, а теперь могу более внимательно относится и учиться реагировать по-новому и менять свою жизнь.
На мой взгляд, эта книга – хорошее вложение в свое здоровье и первые шаги к любви к себе.
Эта книга из разряда «обязательно к прочтению ВСЕМ!»
Читается она на одном дыхании!
Текст не загружает голову бесконечным потоком информации, а вовсе наоборот, раскрывает всю суть в понятно изложенных историях!
А эта сказка, это просто что-то!
Я испытала при прочтении множество эмоций, а это самое главное!
Спасибо автору за это, не побоюсь этого слова, произведение искусства, которое точно «на века».
В свое время эту книгу мне посоветовал профессиональный Коуч и сначала я не восприняла ее всерьез. Автор ведет повествование о своей жизни и если вы вдруг привыкли читать учебники по психологии, как это было со мной, то при первом знакомстве скептик, живущий в каждом из нас, возьмет верх. Не спешите и подождите, все советы обязательно всплывут в вашей памяти по истечению некоторого времени. Образы подобранные в ней вряд-ли оставят вас равнодушными и надолго засядут внутри) Она многому меня научила и помогает держать внутреннюю оборону против самокритикана и по сей день!
Возлагала большие надежды на эту книгу, пытаясь разобраться «кто такой внутренний ребёнок? Кто такой внутренний взрослый? И что с ними делать?»
Книга не плохая, много личного опыта автора, но нет ответа на вопрос КАК..?,который задан на обложке.
По крайней мере автор всю книгу «рекламирует» психотерапию, а в остальном читатель должен добыть информацию из личного опыта автора и его метафор.
Да, есть полезные мысли, что-то глубоко до слез откликается, написана книга хорошим языком.
Итог: не плохо, но я искала другие ответы под многообещающей обложкой.
Замечательная книга. Личный опыт автора изложен очень откровенно и легко, что помогает примерить на себя те методы, которые предложены в книге.
Тема книги актуальна для каждого человека, полностью раскрыта. Много полезного материала для применения в отношении себя и своего внутреннего ребенка.
Цена книги соответствует ее качеству.
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
А Любящая Мама – это источник постоянной внутренней опоры, поддержки и защиты, который постепенно появляется у клиентов внутри в процессе терапии. Это принятие и одобрение себя разного, поддержка себя любого. Это умение опираться на свои ресурсы – не требовать и ожидать от других заботы и любви, а давать их себе самостоятельно. Или просить других о помощи, но при этом давать им право на отказ. Это та автономность и самодостаточность, противоположная созависимости, которая дает человеку возможность справляться самому, хорошо себя чувствовать в одиночестве и в то же время быть полноправным партнером в отношениях, в которых каждый развивается и обогащается.
Меня безмерно удивляет, как просто и как сильно это действует: чувства бушуют внутри, но стоит о них сказать – тут же отпускают. Особенно, когда они услышаны и признаны. Если их не высказать – они переходят в психосоматические болезни, портят настроение, самочувствие, отношения с людьми. Копятся обиды, злость, недовольство, подавленность. Они ржавеют внутри, становятся ядовитыми и начинают отравлять меня изнутри. Если же их выразить – да еще в момент, когда я их ощущаю – просто чудо! Ситуация перестает так сильно меня задевать. И я могу направить внутреннее внимание и энергию на другое.
Это умение опираться на свои ресурсы – не требовать и ожидать от других заботы и любви, а давать их себе самостоятельно. Или просить других о помощи, но при этом давать им право на отказ. Это та автономность и самодостаточность, противоположная созависимости, которая дает человеку возможность справляться самому, хорошо себя чувствовать в одиночестве и в то же время быть полноправным партнером в отношениях, в которых каждый развивается и обогащается.
вместе искали способы справиться с Обвинителем, найти для меня источники сил. Мы пытались узнать его, понять. Мы вспоминали, с чего начался его террор. Размышляли, кто он, какой, для чего когда-то появился и зачем нужен сейчас. Мы обсуждали, что он дает мне и чего лишает. От чего защищает и в чем помогает.
Человеку, не получившему опыт безусловной любви, сложно поверить, что его могут любить. Он склонен сомневаться в близких людях и их привязанности.
Kitob Наоми Рейн «Как полюбить себя, или Мама для Внутреннего Ребенка» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Izohlar, 57 izohlar57