Колодец детских невзгод. От стресса к хроническим болезням

Замечательная книга!

Я психолог, постоянно читаю книгу по теме, и эта книга одна из лучших.

– Просто и понятно объясняется, как устроен стрессовый ответ в организме и почему это важно.

– Даются конкретные рекомендации по разным сферам, которые могут снижать влияние негативного детского опыта (как у взрослых, так и у детей).

Прекрасная книга, очень увлекательно написана, отличный перевод. Автор интересно рассказывает, как изучала действие постоянного стресса на здоровье своих маленьких пациентов, как их лечили, как появился опросник на неблагоприятный детский опыт и как внедрялся в практику. Просто супер, и хотя местами говорится о плохих событиях и жестоких действиях людей, это несравнимо с Ван Дер Колком, который просто вываливает все в подробностях на бедного читателя, пусть справляется как хочет. Очень бережная книга.

написано интересно, с изюменкой.чувствуется,что автор знаком с темой не по наслышке.большой объем отфильтрованной информации,советы как себя вести с той или иной ситуации,что из этого будет-делает книгу нужной тем кто заботится об своем здоровье.

Люблю читать книги по психологии и саморазвитию. Недавно читала про то, как наше тело реагирует на травматическую ситуацию. Можно посмотреть здесь. Решила еще что-то почитать на эту тему, но уже больше с точки зрения влияния на тело и развития болезней. И могу сказать, что данная книга познакомила с этой темой, но поверхностно. В книге больше рассказывалось о самом пути автора, становлении ее как врача, затем как человека, которая ввела понятие неблагоприятного детского опыта, и влияния этого опыта на детское развитие, соосновательница центра помощи детям с токсическим стрессом. Нам даны истории детей, показаны их проблемы и то, как их прошлый травматический опыт повлиял на все системы их организма и это не только про возникновение астмы или экземы у них, но и замедленный рост, появление СДВГ. Помимо примеров, автор рассказывает и про ряд исследований, которые помогли ей в дальнейшем подтвердить эту взаимосвязь и выстроить способы лечения. К сожалению, в книге ссылок на эти исследования не приведено. Если читать про клинические случая было интересно, то повторяющаяся информация про то, как Надин Берк пришла к своим выводам, тормозило чтение. Много воды и повторений, много информации, которая существенно не влияет на наше восприятие книги. Мне не хватило описания лечения, тех способов, какими можно помочь людям с высоким уровнем событий, которые запустили реакцию токсического стресса. Отдельное спасибо ей за то, что она отмечала и не раз, что неблагоприятный детский опыт не связан с местом рождения, со средой проживания, образованием и тд. Что высокий показатель травмирующих событий с такой же частотой встречается и в семьях с высоким доходом, живущих в фешенебельных районах. В конце книги приводится опросник, для определения своего балла неблагоприятного детского опыта (максимум 10 баллов, чем больше, тем хуже и сильнее влияние на организм). В больнице, где она практиковала и в ее центре каждый пациент получает такую анкету, и это очень здорово, на мой взгляд. Я бы тоже посоветовала перед приемом выдавать пациентам такую анкету, чтобы сразу видеть, где необходимо подключить психолога к лечению.

Это очень интересная и очень скучная книга одновременно. Всё зависит от того, о чём именно вы читаете в данный момент. Когда речь заходит о пути автора, о том, как она стремилась к осуществлению своей мечты по устройству центра для помощи детям, становится очень скучно, и через текст пробираешься с огромным трудом. В те же моменты, когда речь заходит об исследовательской стороне вопроса, о случаях из практики - остановиться почти невозможно. О чём же книга, спросите вы? О влиянии стресса на наш организм. Не просто испуга или страха, а жутких вещей, которые порой происходят с людьми в детстве. Это и вечно кричащая мать, и пьющие родители, и рукоприкладство и вещи похуже. В результате работы педиатором и некоторых наблюдений различных специалистов, автор пришла выводу, что большинство наших болезней и проблем во взрослом возрасте, берут свои корни в детстве. Она объясняет процессы, протекающие в организме, которые запускает стресс, процессы, которые погашают стресс, и рассказывает, в какой именно момент всё начинает идти не так. Но не думайте, что тут полно непонятных медицинских терминов. Всё понятно и просто рассказано. Но на самый главный вопрос - как это исправить? - автор не отвечает. Просто жить, осознавая, что в чём-то нет твоей вины, и стараться изменить то немногое, что можно. Как? Там есть пару советов, но они, на мой взгляд, иногда могут и навредить. Так же в книге есть опросник, даже два, по которым можно проверить себя, близких, знакомых, детей по шкале НДО, которая расскажет, в зоне риска вы или вам повезло. В целом это было познавательное чтение.