10000 советов. Пилатес

PDF

ko'rib chiqish

Kitob rus tilida

17 356,69 s`om

10% chegirma bering

Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 1 735,67 soʻm oling.

Kitob haqida

Пилатес – уникальная система упражнений, направленная на согласованную работу мышц, правильное, естественное движение, владение своим телом. Для освоения предлагается несколько уровней пилатеса – базовый, средний и усложненный.

Janrlar va teglar

Davolash gimnastikasiFitnesMashqlar tizimiOsteopatiyaPilatesSalomatlikSog‘lomlashtiruvchi tizimlarSport / fitnes

Barcha sharhlarni ko'rish

9 Oktabr 2023

Очень люблю йогу и пилатес. Интересная книга, много полезной информации. Не только упражнения, но и подробное объяснение сути. Хорошо и интересно написана

10 Iyun 2024

Ну «такое себе».Для новичков может и интерессно. но на фоне всех остальных представленных книг, эта по крайне мере «без воды», без глупых вымышленных историй про неких Оль, Саш и т п., без навязывания автором своего мнения. Упражнения скорее ориентированы на пожилых людей..

22 Mart 2024

Всё о пилатесе!

Чем он отличается от йоги, полезные заметки и советы)

в книге есть структура, но не прям глубина, подходит, если вы начинающий)

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun

Kitob «10000 советов. Пилатес» - pdf-ga yuklab oling yoki internetda o'qing. Sharhlar va fikr-mulohazalarni qoldiring, o'zingiz yoqtirganlarga ovoz bering.

Yosh cheklamasi:

Litresda chiqarilgan sana:

04 yanvar 2023

Yozilgan sana:

2008

Hajm:

129 Sahifa

ISBN:

978-985-14-1539-3

Umumiy o'lcham:

1.9 МБ

Umumiy sahifalar soni :