Ментальная подготовка юного спортсмена. 8 шагов к внутренней стойкости

Эта книга – практическое руководство по развитию психологической устойчивости у молодых спортсменов. Основанная на опыте работы с юными атлетами и интервью с мировыми спортивными звёздами, она показывает, как тренировать не только тело, но и голову.

Внутри – простая и понятная система из восьми шагов, которая помогает:

– справляться со стрессом и давлением в решающие моменты;

– превращать ошибки в источник роста;

– воспитывать уверенность и стойкость на поле и за его пределами.

Это книга не о теориях, а о реальных инструментах, которые работают.

Тренеры найдут в ней готовые решения для работы с командой. Родители – поддержку и практические советы, как помочь своему ребёнку не сломаться под нагрузкой.

А каждый спортсмен – ключ к внутренней силе, без которой невозможно стать победителем.