Kitobdan sitatalar «Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием»

Если вы чувствуете, что часто попадаете в стрессовые ситуации (или считаете их таковыми), вас гораздо легче вывести из себя, чем прежде, и вы не в силах справиться с неоправданной тревогой или беспокойством, – значит, префронтальная кора стала выполнять свои обязанности хуже1. Согласно данным последних исследований, улучшить работу префронтальной коры помогают особые техники.
Boshqa iqtiboslar
Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
31 oktyabr 2018
Tarjima qilingan sana:
2019
Yozilgan sana:
2017
Hajm:
280 Sahifa 1 tasvir
ISBN:
9785001176336
Yuklab olish formati:

Ushbu kitob bilan o'qiladi