Kitobdan sitatalar «Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием»
Если вы чувствуете, что часто попадаете в стрессовые ситуации (или считаете их таковыми), вас гораздо легче вывести из себя, чем прежде, и вы не в силах справиться с неоправданной тревогой или беспокойством, – значит, префронтальная кора стала выполнять свои обязанности хуже1. Согласно данным последних исследований, улучшить работу префронтальной коры помогают особые техники.
Boshqa iqtiboslar
Matn, audio format mavjud
66 875,19 s`om
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
12+Litresda chiqarilgan sana:
31 oktyabr 2018Tarjima qilingan sana:
2019Yozilgan sana:
2017Hajm:
280 Sahifa 1 tasvirISBN:
9785001176336Tarjimon:
Mualliflik huquqi egasi:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)