«Используйте голову, чтобы спасти мозг. Профилактика деменции в любом возрасте» kitobi haqida sharhlar, Эмили Клионски ning kitobi sharhlari, Litres kutubxonasidagi reyting

27 Avgust 2024

Эта книга предлагает множество практических советов и стратегий, которые помогут снизить риск развития когнитивных нарушений . Она разбирает все аспекты профилактики - правильное питание, физическую активность, социальную активность, умственные упражнения, и другие.

Особенно полезными мне показались главы, где подробно описываются привычки, которые могут укрепить здоровье мозга