Вторники с Морри, или Величайший урок жизни

autoreg774786415, лучше прочесть "Яма" Сет Годин, "Это просто ступор какой-то" Цукияма, "Ключ к долголетию" Новоселов, "Я – женщина" Белоконь, "Изометрическая гимнастика" Борщенко и "Белая книга" Виктор Васильев (дополнит её – "Руководство..." Андрей Курпатов).

Нурик хороши, это такая мелочь на фоне пары дальних поездок или перелёта, что даже смешно. К тому же водоросли производят больше кислорода на кг своей массы, а значит погребение в море лучше. И ещё – при сжигании основной вред от образующихся сажи и соединений азота. Метан выработают бактерии при классическом захоронении, а при сжигании этот более мощный парниковый газ, чем СО2, сгорит.

Про экологию – "Боевая экология" Гафуров и Митина, "Жизнь на нашей планете" Аттенборо, "Климатическая психология" Нилен.

Что стоит прочесть?

Про софистику – подобрать исследования для аргументации любого мнения сейчас легко (под 90% плохо спланированы, проплачены и т.д.). О таком писал ещё Шопенгауэр в 19 веке ("Эристика"), чуть позже — Энгельс ("Анти-Дюринг"), а в 1958г Олдос Хаксли ("Возвращение в дивный новый мир"). Призывали правителей нанимать мистиков ещё в Артхашастре ("Книга государя" Гончаров и Светлов).

Краткая книга о реальном успехе – "Яма" Сет Годин. Дополнят её "Это просто ступор какой-то" Цукияма, "Фитнес глазами врача" Борщенко, "Я – женщина" Белоконь (и мужчинам полезно знать) и "Белая книга" Виктор Васильев (о и для мотивации).

Для искателей истины будут полезны:

"Защита от тёмных искусств" Панчин и "Объясняя религию" Буайе

"Логика чудес" Мерё (комментарий к "Чёрный лебедь" Талеб,"Формула" Барабаши и "Гении и аутсайдеры" Гладуэлл), дополнит её "Несовершенная случайность" Млодинов.

Психология:

"Мозг. Инструкция по применению" Рок (коуч разбирает типичный день), "Мозг Ваша личная история" Иглмен (интересные факты, есть сериал), брошюры "Как использовать возможности мозга" (2022) и "Гормоны и химия мозга" (2021) из серии "Знания, которые не займут много места"

"Руководство по системной поведенческой психотерапии" Курпатов (вместо гимнастики из книги лучше Борщенко в конце), или просто о сложной работе с бессознательным посредством слов – "Белая книга" Виктор Васильев

Где-то между ними "Хорошие родители дают детям корни и крылья" и сейчас снятая с продажи "Воспитание с умом" авторов Брайсон и Сигел, а также советы видного невролога "Это просто ступор какой-то" Цукияма и более стоические "Думай как римский император" Робертсон (психотерапевт про ряд практик заимствованных КПТ, РПТ и прочими), "Радость жизни" Уильям Ирвин (часть о вреде терапии горя особо интересна) и "17 практик стоицизма" Строганов (для начала не годится).

О жизни:

"21 урок для XXI века" Харари

"Эволюция всего" Мэтт Ридли (есть нечто общее с "Сумма технологии" Лем)

"Парадоксы эволюции" Макарушин (иммунолог о параллелях с иными сферами жизни)

"Научное мировоззрение изменит Вашу жизнь" Плисов (от большого взрыва до мозга, похожа на "Хлопок одной ладонью", научпоп фанфик-приквел к "Sapiens" Харари)

"Биология и буддизм" Бульба (про "эгоистичный ген"). К сожалению, с веганством всё сложно – проблемы антинутриентов (бывают и полезны, при гемохроматозе, например, а тот же кальций можно получать в усвояемой неорганической форме), дефицитных аминокислот, производства заменителей – с одной стороны, и органоиды вместо модельных животных, микориза вместо кожи, аллергия на лактозу, альфагал и прочее – с другой... см. "гарвардская тарелка", "Веганы против мясоедов" Гичев.

ЗОЖ:

"Ключ к долголетию" Новоселов. Про дыхание см. "метод Бутейко" (спокойное, ровное, минимальное, с задержками на выдохе без усилий), хорошо про гормезис – бесплатная глава из "Загадка нестареющей медузы" Брендборг (многое в ней спорно – см. "Ключ...")

"Я – женщина" Белоконь

"Другое тело" Пономаренко (психотерапевт) и Лавриненко (спортивный врач)

"Аллергия" Май или Роомет

"Изометрическая гимнастика" и "Фитнес глазами врача" Борщенко (spinanorma).