Книга понравилась. Устала болеть и занялась поисками книг, где будет рассказано о нашем организме, болезнях связанных с иммунитетом и практическими советами. Как раз в ней всё это есть. Конечно, автор приводит примеры заболеваний, рекомендации по питанию, которые рассчитаны на американцев, но менее полезной книга от этого не становится. Рекомендую для всех кто интересуется своим здоровьем и правильным питанием без кучи непонятных таблеток.
Практичная книга для тех, кто ищет решение проблемы со здоровьем с аутоимунным заболеванием как Хашимото или аутоимунный тиреодит и не только. Много тестов и протоколов. Применила советы по лечению кишечника и желудка. Врачи проблему не решили и не предложили даже решение. Очень довольна книгой. Советую.
Более 25 лет псориаз. Во-первых, понял, что официальной медицине до меня. Во-вторых, до некоторых вещей стал доходить интуитивно. А здесь все по полочкам разложено – прямо инструкция по применению. Сначала напрягает частое упоминание отрицательного действия глютена у всех пациентов (хотя сам автор приводит статистику всего 1%). Потом вводит два понятия: непереносимость и чувствительность, дающее воспаление. И простое решение: исключите и понаблюдайте 3 недели. В-третьих, мне очень симпатична предложенная система:
а) сначала исключает определенные продукты (провокаторы);
б) потом добавляем другие продукты (восстановители)
в) и только если первые два пункта не полностью излечили, добавляем лекарственные средства.
Эту программу должны начать все люди.У мегя два атуимунных заболевания, я знаю что это! Спасибо авторам и доктору Блюм. Хотелось бы с поправкой на бады из России)
Прочитала отрывок…и теперь хочу прочитать целиком…книга меняет отношение к еде, позволяет раскрыть и понять себя заново. Мне это дало понять причины моей болезни …откуда, когда и почему…
Я купила книгу из-за 2-х моментов. Первое:у автора болезнь, схожая с моей. Второе- что книга содержит в названии фразу «восстановление иммунитета»(а не укрепление). Я,как человек знакомый с темой иммунитета, отчетливо понимаю, что большинство сложных и неизлечимых традиционной медициной болезней возникают как раз не от слабого иммунитета, а от сильного, вернее, от непредсказуемой и бурной его работы. Автор молодец, что делится своими практическими знаниями с другими – за это низкий поклон! Из минусов отмечу: кое-что, написанное в книге противоречит друг другу. Например, пишет, что нужно исключить определенный продукт, и тут же включает его в рецепты. Следующее: книга написана в 2013 , поэтому некоторые знания устарели, а также есть некоторый сумбур в предложенных планах лечения, очень сложно понять что за чем есть, пить и принимать. Также предлагается полный отказ от медикаментов. Но что делать, когда ситуация критична и нужно снять резкие симптомы заболевания? Видимо, каждому из нас придется поработать, подумать и побороться самому за свое здоровье. Ничто не дается даром (ну, почти даром, за 249 руб)))))). Людям, которые вообще не знакомы с темой иммунитета ( тем. кто думает, что иммунитет всегда надо только повышать) книга будет очень полезна. Мне же она позволила просто освежить знания и продолжить борьбу. Всем здоровья!!!
Отличная книга!после её прочтения ваш мир изменится навсегда,вы многое поймёте про себя,узнаете как устроен ваш организм и как он функционирует.в книге даны пошаговые рекомендации как улучшить своё состояние,я применяю всего лишь 5-ый день и уже чувствую/вижу улучшения.книга написано доступным языком;сложные медицинские процессы объясняются просто и логично.рекомендую для прочтения всем людям,даже если у вас нет иммунных заболеваний-вам будет полезно и интересно узнать как же устроен наш организм.
Очень понятно, наглядно и доступно описаны причины аутоиммунный болезней и как именно с причинами разбираться. Пошаговая инструкция и ровно нужное количество Теории. Мне оказалась полезной
Очень хорошая книга. Я сама врач интегративной медицины. И использую все по сути те же направления лечения. Но было интересен ее опыт именно в аутоимунных заболеваниях. Автор вообще ничего не утаила, и добавки и дозы написала. Рассказала про важность диеты, снижения токсической нагрузки. Буду рекомендовать своим пациентам с аутоимунными заболеваниями, чтобы они больше погружались в интегративный подход к восстановлению своего здоровья.
Рекомендую к почтению всем! Уже ни для кого не секрет, надеюсь, что от того, какую пищу мы употребляем, зависит качество нашей жизни. Соответственно, и большинство болезней с помощью изменения питания тоже можно избежать или вылечить!
Книга очень хорошо составлена, содержит также рецепты блюд. Еще один экземпляр в копилку здорового будущего!
«Программа восстановления иммунной системы» kitobiga sharhlar, 19 izohlar