Запрет себе чего-то НАВСЕГДА автоматически создает внутреннее сопротивление. Начинается борьба с собой. Временный отказ от чего-то с сохранением ПРАВА ВЫБОРА – один из ключей к здоровым привычкам, когда мы не навязываем их себе, а буквально пробуем телом. Что касается срока, честно говоря, наша жизнь сама по себе – временное явление, так можно ли от чего-то отказаться «навечно»?