«Фокусировка внимания. Десятое чудо света» kitobiga sharhlar

Хорошая книга, всё понятно объясняется, очень мотивирует улучшать зрение. Советую всем прочитать эту книгу и другие от Михаила Гребенникова.

Книга понравилась,легко читается,оригинальный взгляд на тему нарушения зрения. После прочтения хочется сразу приступить к тренировке зрения. Заряжает позитивом и оптимизмом,что все получится.

Действительно, начиная смотреть ютуб всё с большего расстояния, глаз пытается подстроится и чёткость понемногу растёт. Я ещё при этом сначала закрываю один глаз, потом когда устает смотреть один, другой. Если обычные упражнения для тонуса мышц глаз и их расслабления от спазмов не помогают, то чаще всего, на мой взгляд, тогда нарушение зрения вызвано сбоем нейронной цепочки, отвечающей за фокусировку зрения, из-за нарушения кровообращения или ликвородинамики в этой части мозга. И в процессе таких упражнений сосредоточения внимания на фокусировку мозг формирует новые нейронные связи, что очень длительный и трудоёмкий процесс как бы обучения заново. Хорошее зрение того стоит.