Старение организма начинается с ног и по состоянию коленных суставов. Поза,, лотоса,, способствует гибкости тазобедренных, коленных суставов до глубокой старости.
Даны упражнения с минимальной сложностью для пальцев, рук, шеи, ног. Упражнения выравнивают и успокаивают течение энергии в теле, улучшают кровоток, успокаивают сознание, укрепляют кости. Оздоравливаются печень, лёгкие, почки, селезенка, желудок, кишечник. Например, правильное движение пальцев укрепляют иммунитет. Также нужно знать, как воздействие на любой энергетический канал оздоравливаются все органы. Как махи руками можно вылечить лёгкие. Упражнение,, столбовое стояние,, укрепляет нервы, дыхание. Целительное звуки также лечат органы. Что такое,, Закон созидания и подчинения,, и как он взаимосвязан с органами теле. И как подобрать правильное лечение.
Есть Ци-Гун для ленивых.
Массаж для всего организма.
Рекомендую всем. А пожилым особенно.
Всем здоровья и мира.
Автору здоровья и удачи в жизни.
«Цигун: покой в движении и движение в покое. Том 2: Оздоровительные и медицинские методы» kitobiga sharhlar, 1 izoh