Ментальное здоровье от А до Я. Психологические приемы самопомощи

Михаил Хорс – мой учитель, который научил пользоваться полученными в университете знаниями на практике.

Эту книгу, ментальную азбуку, прочла двумя способами: от первой страницы до последней и по запросу дня. Очень удобно пользоваться содержанием, которое устроено по алфавиту.

После прочтения книги на какие-то аспекты своей жизни посмотрела с другой стороны, в каких-то – утвердилась так, что сдвинуть меня сможет, вероятно, только Мэтр.)))))

Рекомендую к прочтению всем, кто неравнодушен к себе и своей жизни.

Хорошая книга, будет интересна всем, кто интересуется психологией, психосоматикой и психологическим здоровьем. Помогает понять и определить связь между болезнью и психологической проблемой и проработать ее.

Добрый день.

Мне очень понравилось как емко, и в тоже время лаконично написана книга Ментальное здоровье от А до Я. Без лишней воды, без длинный рассуждений на отстраненные темы, без повторения одного и того же высказывания на 20, а то и 40 страницах. Да, мне не везло в последнее время, и мне попадались книги по психологии скорее популярных сейчас коучей, чем реальных психологов. Видимо, народным массам сейчас нужен такой фастфуд, поэтому каждая вторая книга выполнена в жанре скорее журнала, чем действительно передает здравую мысль. Ментальное здоровье от А до Я наоборот, составлена как энциклопедия, где описаны необходимые нам и нашему ментальному здоровью вещи: дружба, что такое обида, лень, мотивация и т.д. Все самое распространенное, и часто встречающееся в современном мире. Книга разделена на главы, каждая глава где-то по 6-8 страниц, и в ней описывается видение автора по теме.

Мне понравился сам слог, он не вдалбливает, нет попытки зомбирование, а скорее диалог, в котором Вы участвует уже у себя в голове. К счастью, тут не примеров пациентов, и знакомы, и знакомых знакомых, где по пальцам будут разжевывать одно и тоже. В книге вполне научный подход, и примеры приведены очень корректно.

Итак, мне понравилась книга Михаила Хорса. Это полноценная энциклопедия современных ценностей и проблем. Ее можно читать частями, открывая на нужной в этот момент Вам главе. К чтению и покупке рекомендую, так как может помочь разобраться с некоторыми вещами, даже если Вы сами все знаете. Просто структурирует в голове, и лишний раз напомнит, а это очень Важно.

Шикарная книга!

Была на презентации, Михаил специалист в своём деле! Презентация книги заменила 10 сеансов похожа к другим психологам. Сейчас читаю книгу, сознание меняется, на многих евещи смотрю по - другому. Жизнь меняется, я я в восторге! Очень благодарна за ваш труд!