Hajm 231 sahifa
2017 yil
Правило 5 секунд. Как успевать все и не нервничать
Kitob haqida
Вы слышали что-нибудь о правиле 5 секунд? Автор этого лайфхака предлагает окунуться в удивительно простой мир легкого и продуктивного изменения своей жизни. 5 секунд – звучит не сложно и не предвещает долгой работы над собой или 12-ступенчатой системы изменений… Вы можете просто взять и начать ходить на фитнес (и не обязательно с понедельника), попросить у начальника повышение, сказать родственникам, что действительно думаете или чувствуете, повысить свою эффективность, избавиться от панических атак, и в принципе... Keyingisi
Праздник самолюбования, мало толковой практической информации. Только «продажа» этого самого правила. Рекомендую прочесть Питера Людвига, вместо этой книги
Данил Шакиров, а что именно у него почитать?
Описанный автором метод отсчета лишь один из способов отключения внутреннего диалога, причем давно известный. Сложно выделить что-то новое. Мнение автора об универсальности и эффективности выглядит субъективным, есть много других способов остановить поток мыслей о которых не было упомянуто.
Мысль книги достаточно простая, но в этом и вся фишка. Все гениальное просто на самом деле. В любом деле самое главное начать и именно эта книга дает инструмент как это сделать.
Если кто читал Дэвида Аллена, то, наверное, помнит про правило 2-х секунд: если дело занимает 2 секунды или меньше, сделайте его. Мел Роббинс в своей книге "Правило 5 секунд", по-видимому, развивает эту идею дальше: не обращать внимание на длительность дела. Главное - сразу же действовать: отсчитать (в уме или вслух) 5-4-3-2-1, (как взлетает ракета:) и совершить действие, заменив таким образом привычку к постоянному откладыванию и продумыванию и передумыванию привычкой действовать. А это очень полезная привычка: она возвращает вам чувство контроля (что вы можете контролировать свою жизнь, несмотря ни на что), приводит к будничной храбрости (термин автора), что в свою очередь приводит к уверенности в себе (уверенность в себе, по мнению Мел Роббинс, вообще не связана ни с какими личностными характеристиками, а лишь с ежедневным выбором). И благодаря привычке действовать можно побороть привычку к беспокойству... Keyingi
Ее даже и книгрй назвать нельзя,нет ни какой практической и полезной иеформации,первые 160 страниц автор приводит примеры точнее пишет о том что как люди довольны этим правилом пяти секунд.Просто одно и тоже повторяют и все Пустая трата времени и денег.
Sharhlar, 23 sharhlar23