Основной контент книги Правило 5 секунд. Как успевать все и не нервничать
Matn, audio format mavjud
matn

Hajm 231 sahifa

2017 yil

16+

Правило 5 секунд. Как успевать все и не нервничать

3,7
263 baholar
livelib16
3,7
94 baholar
64 660,49 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan UZS 6,466.05 oling.

Kitob haqida

Вы слышали что-нибудь о правиле 5 секунд? Автор этого лайфхака предлагает окунуться в удивительно простой мир легкого и продуктивного изменения своей жизни. 5 секунд – звучит не сложно и не предвещает долгой работы над собой или 12-ступенчатой системы изменений… Вы можете просто взять и начать ходить на фитнес (и не обязательно с понедельника), попросить у начальника повышение, сказать родственникам, что действительно думаете или чувствуете, повысить свою эффективность, избавиться от панических атак, и в принципе... 

Barcha sharhlarni ko'rish

Праздник самолюбования, мало толковой практической информации. Только «продажа» этого самого правила. Рекомендую прочесть Питера Людвига, вместо этой книги

Данил Шакиров, а что именно у него почитать?

Описанный автором метод отсчета лишь один из способов отключения внутреннего диалога, причем давно известный. Сложно выделить что-то новое. Мнение автора об универсальности и эффективности выглядит субъективным, есть много других способов остановить поток мыслей о которых не было упомянуто.

Мысль книги достаточно простая, но в этом и вся фишка. Все гениальное просто на самом деле. В любом деле самое главное начать и именно эта книга дает инструмент как это сделать.

Если кто читал Дэвида Аллена, то, наверное, помнит про правило 2-х секунд: если дело занимает 2 секунды или меньше, сделайте его. Мел Роббинс в своей книге "Правило 5 секунд", по-видимому, развивает эту идею дальше: не обращать внимание на длительность дела. Главное - сразу же действовать: отсчитать (в уме или вслух) 5-4-3-2-1, (как взлетает ракета:) и совершить действие, заменив таким образом привычку к постоянному откладыванию и продумыванию и передумыванию привычкой действовать. А это очень полезная привычка: она возвращает вам чувство контроля (что вы можете контролировать свою жизнь, несмотря ни на что), приводит к будничной храбрости (термин автора), что в свою очередь приводит к уверенности в себе (уверенность в себе, по мнению Мел Роббинс, вообще не связана ни с какими личностными характеристиками, а лишь с ежедневным выбором). И благодаря привычке действовать можно побороть привычку к беспокойству... 

Livelib sharhi.

Ее даже и книгрй назвать нельзя,нет ни какой практической и полезной иеформации,первые 160 страниц автор приводит примеры точнее пишет о том что как люди довольны этим правилом пяти секунд.Просто одно и тоже повторяют и все Пустая трата времени и денег.

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Kitob Мела Роббинс «Правило 5 секунд. Как успевать все и не нервничать» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
19 noyabr 2018
Tarjima qilingan sana:
2019
Yozilgan sana:
2017
Hajm:
231 Sahifa 19 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-17-098526-5
Mualliflik huquqi egasi:
Издательство АСТ
Yuklab olish formati: