«Диета по методу Гогулан. Долой лишний вес» kitobiga sharhlar, 3 sharhlar

очень интересно.но хотелось бы больше рекомендаций и примеров меню.по такой системе действительно можно жить и быть здоровым.похудеть пока не пробовала,попробую)))

Выброшеные на ветер деньги! Ничего нового не узнала, описание упражнений , короче ерунда полная. Лучше бы почитала что рибудь историческое

Такая, простите чушь… Идиотизм полнейший. О чем автор говорит-саса не понимает. Придерживаясь таких приницпов в еде-невероятный дефецит нам обеспечен, хотя бы по тому, что мы живем в очень неустойчивом климате. И питаться по этой системе, нужно жить в тропиках. Читая книгу , просто зарываешься в запретах. Пуьеводитель к РПП, а не работа.