Основной контент книги Как подружиться с головой
Matn PDF

Hajm 162 sahifalar

2011 yil

16+

Как подружиться с головой

50 упражнений на прокачку мозга
Sotuvda yo'q

Kitob haqida

Вы много слышите о том, что мозг нужно «прокачивать», но времени разбираться в сложных техниках и делать трудоемкие упражнения нет? Стресс от учебы и работы, снижение иммунитета, забывчивость, недостаток времени – все эти реалии современной жизни демотивируют, не оставляют энергии на развитие. И очередной талмуд по нейробиологии, обещающий просветление, кажется неподъемным. А карьера и личные проекты требуют все большей концентрации и энергии, и с этим нужно что-то делать.

Эта книга – сборник простых и понятных рекомендаций, красиво и с юмором оформленный (глядя на такие иллюстрации, разве можно не применить хотя бы парочку советов?). Каждая глава посвящена понятной и «больной» теме: как высыпаться по ночам, как настроить мозг на нужную волну и что нужно есть, чтобы он работал хорошо и не подводил, какие привычки высасывают из нас энергию.

Можно просто листать книгу и выбирать те темы, которые интересны и полезны именно сейчас. А можно сесть и прочитать от корки до корки – стиль повествования легкий, автор пишет с юмором и приводит любопытные примеры. Весомое преимущество книги – в ее дружелюбном и ну очень красивом оформлении.


Для кого эта книга

Для всех, кто хочет начать тренировать свой мозг и использовать простые полезные практики, не погружаясь в трактаты по нейробиологии.

Для молодых людей, испытывающих стресс на учебе или работе, страдающих от нехватки времени и ресурсов.

Barcha sharhlarni ko'ring

Очень полезная книга. Это книга – тренинг. Читала и делала упражнения, слушала специальную музыку. Узнала много нового про устройство мозга, память.

В этой книге есть практически всё для саморазвития от бинауральных ритмов и скорочтения до шести шляп мышления и правильного питания для мозга. Коротко и понятно описаны практически все известные методики развития мозга. Осталось только применить всё это на практике.

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Kitob Майкла Пауэлла «Как подружиться с головой» - pdf-ga yuklab oling yoki internetda o'qing. Sharhlar va fikr-mulohazalarni qoldiring, o'zingiz yoqtirganlarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
06 iyun 2019
Tarjima qilingan sana:
2019
Yozilgan sana:
2011
Hajm:
162 Sahifa
Umumiy o'lcham:
75 МБ
Umumiy sahifalar soni :
162
Yuklab olish formati:
Matn PDF
O'rtacha reyting 3,8, 6 ta baholash asosida