matnHajm 332 sahifalar
2012 yil
Доктор Майк Морено разработал четкую и простую в выполнении 17-дневную программу омоложения организма. Читателям предлагается сделать 4 простых шага, чтобы чувствовать себя моложе и здоровее. Каждый шаг программы сфокусирован на омоложении определенных частей вашего тела и организма: от сердца и легких до нервной системы и репродуктивных функций. Автор объясняет, как надо дышать, что нужно делать для укрепления иммунитета, каким образом сохранить гибкость и крепость суставов, остроту зрения и чувств и многое другое. Вы узнаете о своем организме так много интересного, что уже просто не сможете небрежно к нему относиться. Действуйте, у вас все получится!
Эта книга не хуже и не лучше очень многих книг подобной тематики. Единственно, что существует ещё большее количество книг данного направления, где много сумбура, а советы, создаётся впечатление, надёрганы из разных ЗОЖ-пабликов. А эта книга добротная. с четким изложением.
Хорошая дельная книга. Даёт четкие рецепты и рекомендации. Советует, как помолодеть физически и ментально. Правда, не очень понятно, во имя чего. В чем должна быть мотивация?
mymelody, ну ради здоровья и чтобы дольше работать раз пенсия в 70 и то только социальная
Izoh qoldiring
Izohlar
2