Kitobdan sitatalar «Диета чемпионов. Пять принципов питания лучших спортсменов»
Когда сильные эмоции вдруг возбуждают в вас неодолимое желание съесть мороженое, сделайте паузу и прислушайтесь к себе. Если ваш организм не подает сигналов физиологического голода, постарайтесь найти более здоровый выход эмоциям. Это могут быть физические упражнения, общение, что-то творческое. Если вы голодны, постарайтесь выбрать здоровую еду. В таких ситуациях помогает, если низкокачественные, но соблазнительные продукты не занимают много места у вас дома.
Sotuvda yo'q
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
12+Litresda chiqarilgan sana:
28 sentyabr 2017Tarjima qilingan sana:
2017Yozilgan sana:
2016Hajm:
384 Sahifa 25 illyustratsiayalarISBN:
9785001008903Tarjimon:
Mualliflik huquqi egasi:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
