Kitobdan sitatalar «Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее»
бег на 40 ярдов . В частности, тренировки, направленные на улучшение аэробной производительности, приводят к уменьшению сечения определенных мышечных волокон. Эта адаптация делает длинный бег экономичным, но снижает максимальную мощность мышц, а вместе с ней и максимальную
57 336,23 s`om
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
21 aprel 2017Tarjima qilingan sana:
2017Yozilgan sana:
2014Hajm:
247 Sahifa 79 illyustratsiayalarISBN:
9785001006589Tarjimon:
Mualliflik huquqi egasi:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
