Kitobdan sitatalar «Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее»
прав. Если вы хотите лучшую технику, все, что вам нужно делать, – это бегать достаточно много, чтобы вы могли пробегать два или три часа и не выглядеть после этого уставшим. Тогда техника «позаботится о себе сама». Бег с низкой интенсивностью в течение 80 % всего времени позволит вам бегать больше и прогрессировать естественным образом.
57 704,67 s`om
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
21 aprel 2017Tarjima qilingan sana:
2017Yozilgan sana:
2014Hajm:
247 Sahifa 79 illyustratsiayalarISBN:
9785001006589Tarjimon:
Mualliflik huquqi egasi:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
