matnHajm 33 sahifalar
2007 yil
В сборнике рассматриваются основные принципы правильного отдыха с позиций интегральной йоги, описываются практические аспекты расслабления и релаксации, рассказывается, как победить плохое настроение и депрессию, как преодолеть лень, чем занять себя в свободное время, чтобы это способствовало духовному продвижению, нужны ли человеку развлечения и как избавиться от скуки, как научиться отдыхать непосредственно в действии, как открыть для себя неисчерпаемый источник энергии.
В сборниках серии, составленных из фрагментов работ Шри Ауробиндо и Матери, рассматриваются практические вопросы интегральной йоги, а также повседневной жизни с позиций интегральной йоги, ведь подлинная духовность – это не отвержение жизни, а искусство ее совершенствования.
Мы надеемся, что эти публикации помогут вам по-новому взглянуть на себя и свою жизнь и сделать еще один шаг на пути саморазвития.
Очень рекомендую к прочтению!!!!! Кратко, сжато, лаконично раскрыты основные направления трудов Великих первопроходцев. После прочтения на многие вещи смотришь совершенно по другому. Мягко так скажем, многое в поведении, как себя, так и других людей встает на свои места.
Крайне вредные советы, у Матери была очень токсичная мать, про которую она пишет, которая обесценивала её эмоции и желания, аргументируя: неужели ты хочешь только удовольствия от жизни или иди займись делом. Конечно она не понимает всю токсичность такого воспитания, а рационализирует и считает правильным. Советы даются в свете таких печально усвоенных установок, если тебе плохо -загрузи себя делами по самое некуда и не будет у тебя времени грустить. Отрекись от себя. Всё это приводит к заблокированной эмоциональной сфере, потом всё к психологу и ходят чтобы хоть как-то суметь разблокировать хоть что-то. В книге написано, что можно брать силу из подсознательного и земли, но эта книга не предусматривает таких возможностей, это описывать, другим разом. Поэтому даже здесь пользы не получить. Крайне не рекомендую.
Книга мне понравилась как и другие работы Шри Ауробиндо и Матери. Основной упор идёт на остановку мыслительной деятельности. О концентрации внимания при засыпании, а не блуждании в хламе мыслей. Смысл ясен :) Останови ум и основные жизненные проблемы отвалятся за ненадобностью их обдумывания.
Великолепно, вдохновляюще! Такие прекрасные просвещенные и просветлённые авторы, реализованные и социально и духовно. Многие духовные вещи показаны просто естественно и очень точно!!!
Izoh qoldiring
Только те годы, которые прожиты бесполезно, старят вас. Год, прожитый бесполезно, это год, в течение которого не было достигнуто никакого прогресса, не было осуществлено никакого роста в сознании, не было сделано нового шага к совершенству. Посвятите свою жизнь реализации чего-то более высокого и широкого, чем вы сами, и вы никогда не будете чувствовать груза прошедших лет.
Победа над желанием приносит больше радости, чем его удовлетворение. Мать
Когда же мозг вообще спит? Когда он спит? Это самая трудная вещь. Если бы вам удалось погрузить свой мозг в сон, это было бы чудесно. Он крутится как заведенный! Он постоянно бродит туда-сюда. Именно это я имела в виду, когда говорила о релаксации мозга. Если вы сделаете это действительно хорошо, ваш мозг входит в состояние безмолвного отдыха и это чудесно; когда вы достигаете этого, пяти минут такого отдыха достаточно, чтобы вы снова стали свежими и бодрыми, и вы можете решить гору проблем.
Izohlar
4