Биполярное расстройство. Гид по выживанию для тех, кто часто не видит белой полосы

Теоретическая часть – хорошая, часть с советами – кошмар. ‘Пора разорвать порочный круг лежания и страдания и начать двигаться’. Если вы в депрессии – этот совет самый бесполезный из всех. Автор и авторка ссылаются на статьи Комсомольской Правды 2012 года (ссылка 146). Уже о многом говорит. Какие авторитетные источники были выбраны для написания книги. Еду называют мусором (когда 690 млн. людей в мире голодает). Самое главное: из статьи, где говорится, что нет диет, которые бы напрямую воздействовали на БАР, они решили только взять абзац про грейпфрутовый сок. Ну, а иначе будет мешать основной философии, что есть еда – мусор. А, ещё опечатки (ссылки 14 и 15) и прочие глупые вещи были найдены в этой книге. Не тратье своё время

Книга – мастхэв для тех, кому только поставили диагноз, и для их близких. Но и те, кто уже много лет живет с диагнозом БАР, найдут в книге много интересного. Когда диагноз поставили мне, я долго и мучительно собирала информацию по интернету, что же со мной такое и что делать. Большое спасибо авторам, которые проделали такой труд, и теперь справочник по выживанию с БАР доступен в формате одной книги.

Очень ждала эту книгу, как и многие, кто знаком с БАР, я думаю. Прочитала на одном дыхании, узнала много нового для себя. Не пожалела, что купила. Слышала только хорошие отзывы про нее, кстати. Однозначно рекомендую.

Замечательная книга! Написана доступным языком. Описаны препараты при БАР 1и2, циклотимии и их действие. Даны ссылки на книги по тематике зарубежных авторов, ссылки на ресурсы в сети. Описаны основные техники, рекомендованные и проверено действующие при биполярных расстройствах. Немало важно, что также рассмотрены техники не помогающие при биполярке (КПТ, ДПТ)! Доя меня это оказалось весьма важным и полезным, т.к. есть желание пробовать все и сразу. Приведены образцы заполнения дневников самонаблюдения. Для меня также важно, т.к. иногда просто не знаю, что писать—то. Рассмотрены приемы саморегуляции из тех же техник КПТ и ДПТ. И все это собрано в одной книге. Это замечательно. Никакой стигматизации, никакого негатива и безнадежных утверждений нет.Как мне кажется, книга будет полезной и для больных этим расстройством, и для их близких людей. Мне было очень приятно читать эту книгу. Очень благодарна авторам.

Прочитала половину книги и не уверена, буду ли дочитывать.

В целом присутствует неплохая фактическая часть, авторы периодически ссылаются на МКБ и неплохо объясняют биохимию процессов. Однако есть несколько "но".

Во-первых, непоследовательность изложения информации. Например, дается развернутое описание гипомании как бодрого, активного и радостного состояния. А через несколько абзацев идет примечание, что гипомания не всегда приятна и люди могут быть раздражительными и напряженными. Зачем тогда было начинать с эйфории как основного определения?

Во-вторых, обывательский лексикон, который, на мой взгляд, в книге по психологии просто неуместен. Говоря о расстройствах личности, авторы пишут, что хорошие поддерживающие отношения могут "сгладить углы характера". Так расстройства личности или углы характера?

Также в больших количествах присутствуют оценочные суждения: "слабый и ранимый", "постоянно жалуются на жизнь, хотя не больны ничем серьезным".

В-третьих, какие-то душные и несовременные представления о жизни: "Примерный семьянин внезапно пускается во все тяжкие, а скромная и сдержанная девушка записывается на танцы на шесте". Ничего, что существует Спортивная федерация танцев на пилоне? Спортсменки тоже несдержанны?

Допустим, авторы путают терминологию и имели в виду стриптиз. Это хобби для нескромных и несдержанных девушек? Что вообще представляет собой скромность? Насколько это понятие уместно в психологической книге? Или же это просто субъективные представления авторов о жизни, которые зачем-то просачиваются в литературу?

Разительно отличается от книг Бека, Эллиса или другой качественной литературе по самопомощи, написанной профессиональными психотерапевтами.